В реальной жизни есть много молодых дам, которые требовали потери веса и потери веса, но они все еще не вступили в действие. В конечном счете слово лениво, и это любимый метод для молодых ленивых людей, которые не тренируются. Люди верят в китайскую медицину, и сначала попробуйте несколько сеансов массажа массажа Amway, без упражнений, чтобы похудеть.
Давление четырехточечный массаж потери веса
Вы хотите ложиться или сидеть, вы можете использовать кончик большого пальца, чтобы надавить на скорпион, верхний скорпион, двойной Tianshu (то есть, 2 дюйма вокруг пупка, по одной дыре с каждой стороны), в различных точках, таких как Qihai, используйте немного Сила может быть, если тело чувствует боль, кончик большого пальца закручивает 10 оборотов каждой точки акупунктуры, по часовой стрелке против часовой стрелки.
Вращающийся пуповина
Этот метод также можно сделать, когда вы свободны, сидите ли вы или ложитесь, правая рука массажа находится близко друг к другу, затем ладони опущены, наденьте четыре пальца на пупок, нанесите небольшое усилие, нажмите вниз правильно , поверните влево и вправо.
Кольцевой массаж
Как следует из названия, ладонь начинает касаться от сердца, через левое ребро до нижней части живота, обратно к исходному месту через правое ребро, образуя кольцо, возвратно-поступательный цикл, а затем тот же метод в противоположном направлении. Это самая простая операция Этот метод может быть осуществлен перед тем, как ложиться спать по ночам. Расслабляющий и смотрящий телевизор может быть выполнен. Живот, согласно теории китайской медицины, может ускорить обмен веществ в организме человека и способствовать сбросу отходов из организма, что помогает уменьшить жир.
Научный сон потеря веса здравый смысл
У Amway есть еще один способ дать всем, но всегда есть люди, которые сомневаются в подлинности этого. Спящая потеря веса - это метод потери веса, основанный на медицине. Он в основном разрушает жир, сжигая гормоны, заставляя его гореть и стимулировать обмен веществ. В основном, улучшая качество сна и регулируя время сна, это маленький секрет сестер для похудения, которые любят спать, но не имеют диеты.
Многие молодые женщины сидят на диете, но все еще не действуют, часто из-за отсутствия сна, что приводит к медленному метаболизму тела. Xiaobian разделяет научный смысл потери веса сна, не так ли, что маленькие феи не могут настаивать на физических упражнениях из-за лени, пусть их тело становится ожирением, а затем смеяться другими Как люди, которые любят красоту, терпят эти вещи? Научитесь устраивать свое время сна, не ложиться спать поздно, легко похудеть во сне.
От еды до похудения
В любом случае, если я ем кусочки хлеба, я должен положить арахисовое масло. На самом деле все всегда не знают, а арахисовое масло имеет особый секрет. Масло арахисовое богато магнием, а магний может улучшить организм. Уровень метаболизма и размер талии.
Поэтому, если вы хотите сжигать жир, вы должны принимать 320 мг магния каждый день. Лучшие продукты с таким видом продуктов - это бутерброды с арахисовым маслом, приготовленные из цельного пшеничного хлеба и блюда из шпината.
Люди, которые часто едят рыбу, есть специальный навык, более низкие уровни этого гормона организм Neilai Pu павильон, соответствующий организм реагирует гиполипидемическую диету, потому что чем выше уровень тела Neilai Pu павильона, скорость обмена веществ снижается, естественно, тело будет становиться все больше и больше жира. Поэтому, для того, чтобы худощавого телосложения каждую неделю должны съесть 3-4 порции рыбы.
Ленивый также может легко похудеть, не верю попробовать выше советы.
