Na vida real, há uma série de pequenas irmãs têm clamado para perder peso perder peso, mas ele ainda não é nada, nem uma palavra em última análise, é o preguiçoso, preguiçoso deu irmãzinhas amor Não exercício para perder peso. Agora, mais e mais As pessoas acreditam na medicina chinesa, e tentar, primeiro a alguma massagem chinesa Massagem Amway, nenhum exercício para perder peso.
Massagem de perda de peso de quatro pontos de pressão
Pode querer sentar-se ou deitar, e, em seguida, a ponta do polegar no dia abdominal, respectivamente, Shangwan, bis dia pivô (isto é, paraumbilicais 2 polegadas, de modo que cada um ponto), e outro ar pontos da rede do mar, com uma ligeira A força pode ser, se o corpo se sente dolorido, a ponta do polegar gira 10 voltas em cada ponto de acupuntura, no sentido horário no sentido anti-horário.
Cordão umbilical rotativo
Este método também pode ser feito quando você tem mais nada, se você está sentado ou deitado, massagear a mão direita quatro dedos juntas, em seguida, palma para baixo, seus quatro dedos no umbigo, um pouco duro, apropriado sob pressão , girar em torno busílis.
massagem toque Anel
Tal como o nome sugere, palma começa a tocar a boca do estômago, através da caixa torácica a parte inferior do abdómen, a nervura direita tocado lugar na próxima vez, formar um anel, cíclico; então tocar na mesma técnica no sentido oposto este anel é o mais simples. o método pode ser realizada durante a noite antes de ir dormir, relaxar assistindo TV pode ser. esfregar o abdômen, de acordo com a teoria da medicina chinesa está em causa, pode acelerar o metabolismo do corpo, promover a descarga de resíduos do corpo e, portanto, mais ajuda a reduzir a gordura.
o senso comum dieta científica sono
Existe um outro método para a Amway dar a todos, mas há sempre pessoas que duvidam da autenticidade disto: adormecer a perda de peso é um método medicamente baseado na perda de peso, principalmente decompondo a gordura queimando hormonas, causando queimaduras e promovendo o metabolismo. Principalmente melhorando a qualidade do sono e ajustando o tempo de sono, este é o pequeno segredo das irmãs que adoram dormir, mas não têm dieta.
Muitos irmã pequena dieta, mas ainda nenhum efeito, muitas vezes pode ser devido à falta de sono faz com que o corpo para retardar o metabolismo. Xiao Bian para compartilhar conhecimento científico para perder peso para dormir, pequenas fadas não querem aderir ao movimento por causa da preguiça, continuamos a deixar sua gordura corporal e ser ridicularizado certo? Amy como as pessoas podem tolerar esse tipo de coisa? cientificamente organizar o seu sono, não ficar acordado a noite toda, facilmente perder peso durante o sono.
De comer a perder peso
Fadas que gostam de comer manteiga de amendoim certo? De qualquer forma, eu comi uma fatia de pão é certo para colocar manteiga de amendoim, na verdade, nós nem sempre sabemos, manteiga de amendoim também tem um pequeno segredo especial dele, manteiga de amendoim é rico em magnésio e magnésio pode aumentar o corpo O nível de metabolismo e o tamanho da cintura.
Portanto, a fim de queimar gordura para perder peso? Pode ser ingestão diária de 320 mg de magnésio. Melhor alimentos que contenham esta substância lá, pão de trigo integral fazendo sanduíches de manteiga de amendoim e pratos de espinafre, e assim por diante a produção.
As pessoas que regularmente comem peixe têm uma habilidade especial para diminuir o nível desse hormônio no corpo, e a reação corporal correspondente é reduzir a gordura e perder peso, porque quanto maior o nível de leptina no corpo, menor a taxa metabólica se torna, naturalmente O corpo se torna mais e mais gordo, portanto, se você quer um corpo magro, você deve comer 3-4 peixes por semana.
Pessoas preguiçosas também podem facilmente perder peso, não acredito em tentar as dicas acima.
