実際の生活の中で小さな姉妹の多くは、減量を叫んでいるが、彼らはまだ行動に、最終的な分析では、怠惰な小さな姉妹の好きではない運動減量法を与えるために入れていない。 今より多くの人々は、中国医学を信じて、試してみて、あなたに最初にアムウェイいくつかの伝統的な中国のマッサージマッサージの操作は、減量を減らすために行使しないでください。
圧力4点痩身マッサージ法
横にしたり、座ったりする場合は、親指のヒントを使用して、日を区切ることができます。膿瘍には、2日間のピボット (つまり、2インチへそ、ポイントのそれぞれについて)、ガスや海の他のポイントは、いくつかの力を持つことができます少し、体が痛い感じた場合は、各ポイントの親指の先端は10周、時計回りに反時計回りにこすることができます。
スピニングへその週
このメソッドは、あなたが座っているかどうか、または横たわっているかどうか、右の4本の指を一緒に閉じてマッサージ、そして、下に手のひら、へそ、少しハード、適切な下向きの圧力、スピンの周りには何もないときに行うことができます
リングタッチマッサージ
名前が示すように、最初の心からの手のひらをタッチするには、下腹部に左リブで、同じ場所に右肋次のタッチで、リングを形成し、往復サイクル、そしてループタッチの反対方向に同じように。 これは、操作する最も簡単な方法です, 就寝前の夜に行うことができます, テレビを見てリラックス行うことができます. 摩擦腹部, 中国医学の理論によると、, 体の代謝を加速することができます, 体の廃棄物の排出を促進する, 脂肪を減らすために、より多くの助け.
科学睡眠減量法の常識
誰にでもアムウェイへの道もありますが、ただ、これの信憑性を疑われている、睡眠減量法は、減量のための医療の基礎である、それは脂肪を分解するホルモン分泌の影響を主に、それが燃えるように、代謝を促進する、主に睡眠の質を改善し、睡眠時間を調整することにより、 それは眠ることを愛するが、食事療法に行かない女の子の小さい秘密である。
多くの若い姉妹の食事はまだ効果がない, 多くの場合、睡眠不足のために体の代謝が遅い原因である可能性があります. 小さなシリーズの共有科学睡眠減量の常識は、怠惰のために小さな妖精のスポーツを主張することはできませんが、自分の体脂肪によって任命し、他の人によって嘲笑される? 美人男はどうしてそんなことを容認できるのか? 科学的に睡眠時間を整理し、体重を減らすために眠りに軽く緩い、遅くまで滞在しないでください。
食べることから体重を落とすことまで。
妖精はピーナッツバターを食べるのが好きですかとにかく、私はパンにピーナッツバターを入れているつもりだが、我々は常に知らない、ピーナッツバターは、特別な小さな秘密を持って、ピーナッツバターはマグネシウムが豊富で、マグネシウムの要素は、体の代謝レベルを向上させることができますし、ウエストサイズを減らす。
だから体重を減らすために脂肪を燃焼したいですか? それは、マグネシウムの 320 mg を毎日摂取することをお勧めします。 この物質のための最高の食品は、ピーナッツバターサンドイッチ全粒粉パンとほうれん草から作られた料理から作られています。
よく魚を食べる、特技がある、プーチンの体を減らすこのホルモンレベル、体への反応は脂肪を減らすことですが、プーチンの方がレベルの高い体なので、代謝率が低くなって、自然体も太るようになります。 だから、スリムになりたい場合は、1週間魚の3-4 人前を食べる。
怠惰な人々はまた、簡単に体重を減らすことができる、上記のヒントを試して信じていない。
