Nella vita reale ci sono un sacco di piccole sorelle hanno sempre sognato di perdere peso perdere peso, ma non è ancora niente, non una parola, in ultima analisi, è il pigro, pigro dato sorelline amore non esercizio per perdere peso. Ora sempre più la gente crede che la medicina tradizionale cinese, e provare voi dato un certo numero di un'operazione tradizionale cinese di massaggio Amway, non esercitano perdere peso.
Premere quattro punti per perdere peso massaggio
Si consiglia di sedersi o sdraiarsi, e poi la punta del pollice nei giorni addominale, rispettivamente, Shangwan, bis giorno perno (cioè paraombelicale 2 pollici, in modo che ogni un certo punto), e altri punti della rete di aria di mare, con qualche lieve può forzare, se il corpo è dolente, punta del pollice trasferimento rub in vari punti sul 10 giri, in senso orario antiorario può.
rub Rotary Cullen
Questo metodo può essere eseguito anche quando sei libero, seduto o sdraiato, la mano destra del massaggiatore è vicina, i palmi delle mani sono abbassati, metti le quattro dita sull'ombelico, applica una leggera forza, premi correttamente verso il basso , gira a sinistra e a destra.
Massaggio ad anello
Come suggerisce il nome, la palma inizia a toccare il cuore, attraverso la costola sinistra fino all'addome inferiore, di nuovo nel punto originale attraverso la costola destra, formando un anello, un ciclo alternativo, quindi la stessa tecnica nella direzione opposta. Il metodo può essere effettuato prima di andare a letto la sera, rilassarsi e guardare la TV.L'addome, secondo la teoria della medicina cinese, può accelerare il metabolismo del corpo umano e favorire lo scarico dei rifiuti dal corpo, contribuendo così a ridurre il grasso.
Senso comune di perdita di peso sonno scientifico
C'è un altro metodo che Amway offre a tutti, ma c'è sempre gente che dubita dell'autenticità di questo: la perdita di peso a riposo è un metodo medico di perdita di peso, che abbatte principalmente i grassi bruciando ormoni, causandone la combustione e promuovendo il metabolismo. Principalmente migliorando la qualità del sonno e regolando il tempo del sonno, questo è il piccolo segreto delle sorelle dimagranti che amano dormire ma non hanno dieta.
Molti piccoli sorella a dieta, ma ancora nessun effetto, spesso può essere dovuto alla mancanza di sonno induce il corpo a rallentare il metabolismo. Xiao Bian di condividere le conoscenze scientifiche di perdere peso per il sonno, piccole fate non vogliono aderire al movimento per pigrizia, continuiamo a lasciare il loro grasso corporeo e essere deriso giusto? Amy come le persone possono tollerare questo genere di cose? organizzare scientificamente il loro sonno, non stare sveglio tutta la notte, facilmente perdere peso durante il sonno.
Dall'inizio alla mangiare per perdere peso
Fate che amano mangiare burro di arachidi a destra? In ogni caso, ho mangiato una fetta di pane è sicuro di mettere il burro di arachidi, infatti, non sempre sappiamo, burro di arachidi ha anche un piccolo segreto speciale di esso, burro di arachidi è ricco di magnesio e magnesio può aumentare il corpo tasso metabolico e ridurre la dimensione della vita.
Quindi, al fine di bruciare i grassi per perdere peso? Potrebbe essere l'assunzione giornaliera di 320 mg di magnesio. Miglior alimenti contenenti questa sostanza c'è, pane integrale fare panini al burro di arachidi e piatti spinaci, e così via di produzione.
Le persone che mangiano pesce regolarmente hanno un'abilità speciale per abbassare il livello di questo ormone nel corpo, e la corrispondente reazione del corpo è quella di ridurre il grasso e perdere peso, perché più alto è il livello di leptina nel corpo, più basso diventa il tasso metabolico, naturalmente Il corpo diventa sempre più grasso, quindi, se vuoi un corpo snello, dovresti mangiare 3-4 pesci a settimana.
I pigri possono anche facilmente perdere peso, non credere a provare i suggerimenti di cui sopra.
