Im wirklichen Leben gibt es eine Menge von kleinen Schwestern Gewicht, Gewicht zu verlieren verlieren wurde lautstark, aber er ist immer noch nichts, kein Wort in der abschließenden Analyse ist die faul, faul gab kleine Schwestern lieben nicht ausüben, Gewicht zu verlieren. Jetzt mehr und mehr Menschen glauben an die chinesische Medizin, und versuchen, zunächst zu einigen Amway chinesischen Massage-Massage-Operation, keine Übung, um Gewicht zu verlieren.
Druck-Vier-Punkte-Gewichtsverlust Massage
Vielleicht möchten Sie sitzen oder liegen, und dann die Daumenspitze an den Tagen Bauch jeweils Shangwan, Bis Schwenk Tag (das heißt 2-Zoll-paraumbilical, so dass jeder einen Punkt) und andere Netzpunkte Seeluft, mit einigen leichten kann erzwingen, wenn der Körper fühlt sich wund, im Uhrzeigersinn in verschiedenen Punkten rub Übertragungsdaumenspitze an dem 10-Gang, gegen den Uhrzeigersinn kann.
Rotierende Nabelschnur
Dieses Verfahren kann auch dann erfolgen, wenn Sie nichts anderes haben, ob Sie sitzen oder liegen, massieren Sie die rechte Hand vier Finger zusammen zu schließen, dann Handfläche nach unten, Ihre vier Finger auf dem Nabel, etwas hart, falls unter Druck , links und rechts abbiegen.
Ringmassage
Wie der Name schon sagt, Palm beginnt die Magengrube, durch den Brustkorb zu dem Unterleib, die rechte Rippe berühren Ort beim nächsten Mal eines Ring bilden, zyklisch zu berühren, wobei dieser Ring die einfachste ist, dann berührt die gleiche Technik, die in der entgegengesetzten Richtung. kann das Verfahren in der Nacht vor dem Schlafengehen durchgeführt, entspannt fernsehen kann. den Bauch reibt, nach der Theorie der chinesischen Medizin betrifft, den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen kann, fördert das Abwasser des Körpers und damit mehr Hilfe Fett zu reduzieren.
Wissenschaftlicher Schlaf Gewichtsverlust gesunden Menschenverstand
Es gibt eine andere Methode für Amway jedem zu geben, aber es gibt immer Leute, die die Echtheit dieses bezweifeln. Schlafen-Gewichtverlust ist eine medizinisch basierte Methode der Gewichtsabnahme Es baut hauptsächlich Fett ab, indem es Hormone brennt, es verursacht, um zu verbrennen und Metabolismus zu fördern. Vor allem durch die Verbesserung der Schlafqualität und die Anpassung der Schlafzeit ist dies das kleine Geheimnis der schlankmachenden Schwestern, die gerne schlafen, aber keine Diät halten.
Viele kleine Schwester Diät, aber immer noch keine Wirkung, kann oft aufgrund des Mangels an Schlaf bewirkt, dass der Körper den Stoffwechsel verlangsamen. Xiao Bian wissenschaftliches Wissen zu teilen, Gewicht zu Schlaf zu verlieren, kleine Feen wollen nicht wegen Faulheit der Bewegung zu halten, setzen wir ihr Körperfett lassen und ausgelacht zu werden Wie können Menschen, die Schönheit lieben, diese Dinge tolerieren? Wissenschaftlich arrangieren sie ihre Schlafzeit, bleiben nicht lange auf, verlieren leicht im Schlaf.
Vom Essen bis zum Abnehmen
Feen, die Erdnussbutter zu essen oder lieben? Wie auch immer, ich ein Stück Brot gegessen ist sicher, Erdnussbutter zu setzen, in der Tat, dass wir nicht immer wissen, auch Erdnussbutter ein spezielles kleines Geheimnis hat, Erdnussbutter ist reich an Magnesium und Magnesium den Körper erhöhen kann metabolische Rate und Taillenumfang reduzieren.
Also, um Fett zu verbrennen, Gewicht zu verlieren? Könnte tägliche Einnahme von 320 mg Magnesium sein. Der beste Essen, diese Substanz enthält, dort, Vollkornbrot macht Erdnussbutter-Sandwich und Spinat Teller, und so auf der Produktion.
Menschen, die häufig Fisch essen, gibt es eine besondere Fähigkeit, geringere Mengen dieses Hormon den Körper Neilai Pu-Pavillon, reagiert auf den Körper entsprechenden lipidsenkenden Diät, denn je höher die Ebene des Körpers Neilai Pu-Pavillons, die metabolische Rate niedriger wird, natürlich der Körper wird mehr und mehr Fett worden. Deshalb, um zu schlank bauen sollte jede Woche 3-4 Portionen Fisch essen.
Faul ist auch in der Lage, Gewicht zu verlieren leicht, glauben nicht, die oben genannten Tipps versuchen.
