Dans la vraie vie, il y a beaucoup de petites sœurs ont été bousculent pour perdre du poids à perdre du poids, mais il est toujours rien, pas un mot dans l'analyse finale, est le paresseux, paresseux a donné petites sœurs aiment ne pas exercer à perdre du poids. Maintenant, de plus en plus les gens croient que la médecine traditionnelle chinoise, et vous essayez un numéro d'opération de Amway de massage traditionnel chinois, ne faites pas d'exercice perdre du poids.
Appuyez sur quatre points pour perdre du poids massage
Vous voulez vous allonger ou vous asseoir, vous pouvez utiliser le bout de votre pouce pour appuyer sur le scorpion, le scorpion supérieur, le double Tianshu (2 pouces autour du nombril, un trou de chaque côté), sur quelques points tels que Qihai. peut forcer, si le corps se sent mal, pointe du pouce transfert de frottement en différents points sur le 10 tours, dans le sens horaire dans le sens antihoraire peut.
rub Rotary Cullen
Cette méthode peut également être fait lorsque vous avez rien d'autre, que vous soyez assis ou couché, masser la main droite quatre doigts rapprochés, puis paume vers le bas, vos quatre doigts sur le nombril, un peu dur, éventuellement sous pression , tournez à gauche et à droite.
Massage annulaire
Comme son nom l'indique, le palmier commence à toucher le creux de l'estomac, à travers la cage thoracique à l'abdomen inférieur, la nervure droite a touché endroit la prochaine fois, forment un cycle, cyclique, puis appuyez sur la même technique dans la direction opposée cet anneau est le plus simple. la méthode peut être effectuée la nuit avant d'aller dormir, se détendre en regardant la télévision peut être. frotter l'abdomen, selon la théorie de la médecine chinoise concerne, peut accélérer le métabolisme du corps, favoriser la décharge des déchets du corps, et donc plus d'aide pour réduire la graisse.
Sommeil scientifique perte de poids bon sens
Il existe une autre méthode pour Amway de donner à tout le monde, mais il ya toujours des gens qui doutent de l'authenticité de cette méthode: La perte de poids est une méthode médicale de perte de poids qui brûle les hormones, brûle et favorise le métabolisme. Principalement en améliorant la qualité du sommeil et en ajustant le temps de sommeil, c'est le petit secret des sœurs minceur qui aiment dormir mais qui n'ont pas de régime.
Beaucoup de petites soeur suivre un régime, mais toujours pas d'effet, peut souvent être à cause du manque de sommeil provoque le corps pour ralentir le métabolisme. Xiao Bian partager les connaissances scientifiques pour perdre du poids pour dormir, petites fées ne veulent pas adhérer au mouvement en raison de la paresse, nous continuons à laisser leur graisse corporelle et d'être la risée Comment les gens qui aiment la beauté peuvent-ils tolérer ces choses? Organiser scientifiquement leur temps de sommeil, ne pas rester debout en retard, perdre facilement du poids dans le sommeil.
De manger à perdre du poids
Fées qui aiment bien manger du beurre d'arachide? Quoi qu'il en soit, j'ai mangé une tranche de pain est sûr de mettre le beurre d'arachide, en fait, nous ne savons pas toujours, le beurre d'arachide a aussi un petit secret spécial de celui-ci, le beurre d'arachide est riche en magnésium, et le magnésium peut augmenter le corps le taux métabolique et de réduire la taille de la taille.
Ainsi, afin de brûler les graisses pour perdre du poids? Peut-être l'apport quotidien de 320 mg de magnésium. Le meilleur des aliments contenant cette substance là-bas, du pain de blé entier faire des sandwichs au beurre d'arachide et des plats d'épinards, et ainsi de la production.
Les gens qui mangent fréquemment du poisson, il y a une compétence particulière, des niveaux plus bas de cette hormone du corps Neilai Pu Pavillon, correspondant au corps réagit régime hypocholestérolémiant, parce que plus le niveau du corps Neilai Pu Pavillon, le taux métabolique devient plus faible, naturellement Le corps devient de plus en plus gros, donc si vous voulez un corps mince, vous devriez manger 3-4 poissons par semaine.
Les gens paresseux peuvent aussi facilement perdre du poids, ne croyez pas essayer les conseils ci-dessus.
