'Foodie' está en todas partes en nuestras vidas. Muchos amigos hacen muchas cosas para promocionar el primer vuelo con el fin de comer, pero estas cosas son lindas, por lo que incluso si son ridiculizadas, todas son buenas intenciones. Pero vale la pena señalar que Todos deben entender, ¿cuáles son los principales malentendidos alimentarios? Debido a que comer puede causar una serie de lesiones en nuestro cuerpo y causar una variedad de enfermedades crónicas, debemos tener una comprensión detallada.
¿Cuáles son los principales malentendidos alimentarios?
De hecho, los hábitos alimenticios pueden ocurrir en nuestras vidas, pero estos malentendidos son ignorados por nosotros. Incluso muchos amigos piensan que esto es beneficioso para el cuerpo. Los más comunes son los siguientes:
1, demasiado ligero. Es cierto que comer alimentos ligeros ayuda al estómago y a la absorción del cuerpo humano, pero la dieta a largo plazo es demasiado liviana, sin agregar pimienta ni sal, es muy probable que cause problemas altos de azúcar en la sangre. Puede causarnos debilidad en las extremidades y afectar la absorción de nutrientes.
2, con hambre antes de comer. Aunque tiene hambre de comer no tiene ningún efecto en teoría, pero vale la pena señalar que después de que el cuerpo tiene hambre, digiere proteínas, daña la mucosa gástrica y luego digiere la grasa corporal, por lo que muchos amigos que pierden peso De hecho, no tengas hambre, es uno de los mayores malentendidos en nuestra dieta.
3, comer demasiado temprano o demasiado tarde. Amigos que pierden peso a menudo dicen que cenar temprano puede ayudarnos a digerir rápidamente, pero comer demasiado temprano, puede llevarnos a morir de hambre por la noche, esta situación es un cierto daño a la historia. Si comes demasiado tarde, puede que no te quede resto en el estómago e incluso te lleve a la acumulación de grasa, lo cual es extremadamente desfavorable.
¿Cuáles son los principales errores dietéticos? Algunos de los errores más dietéticas, creo que todos hemos tenido 'paso en la mía' vidas fenómeno, pero en ningún caso se ha sugerido, a partir de este momento hay que prestar atención, porque la dieta para el cuerpo humano realmente Importante, todos debemos confiar en comer para mantener nuestras vidas de por vida. Solo aprendiendo la dieta correcta podemos comer hermosos y comer saludablemente. Esto es digno de atención.
