'फूडी' हमारे जीवन में हर जगह है। कई दोस्त खाने के लिए पहली उड़ान को बढ़ावा देने के लिए कई चीजें करते हैं, लेकिन ये चीजें प्यारी हैं, इसलिए यदि उनका उपहास है, तो वे सभी सद्भावनापूर्ण हैं। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि हर किसी को समझना चाहिए, मुख्य भोजन गलतफहमी क्या हैं? क्योंकि खाने से हमारे शरीर में चोटों की एक श्रृंखला हो सकती है, और कई पुरानी बीमारियों का कारण बनता है, हमारे पास विस्तृत समझ होनी चाहिए।
मुख्य खाद्य गलतफहमी क्या हैं?
वास्तव में, खाने की आदतें हमारे जीवन में हो सकती हैं, लेकिन इन गलतफहमीओं को हमारे द्वारा अनदेखा किया जाता है। यहां तक कि कई मित्र सोचते हैं कि यह शरीर के लिए फायदेमंद है। सबसे आम निम्नलिखित हैं:
1, भी प्रकाश मानते हैं।, प्रकाश भोजन, पेट और मानव शरीर द्वारा अवशोषित खाने के लिए कुछ मदद की है। लेकिन एक लंबे समय के बहुत ज्यादा प्रकाश खाने, किसी भी नमक और काली मिर्च जोड़ने तो बिना के लिए सबसे अधिक संभावना है हाई ब्लड करने के लिए हमें का नेतृत्व चीनी समस्याओं उचित लेकिन यह भी वहाँ हमें जन्म दे सकता है के लिए एक स्थिति अंग कमजोरी होती है, पोषक तत्वों का अवशोषण को प्रभावित करने वाले।
2, खाने से पहले भूख। हालांकि खाने सिद्धांत में किसी भी प्रभाव नहीं है इससे पहले कि भूख लगी है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य बात है कि शरीर प्रोटीन पाचन, गैस्ट्रिक mucosal क्षति, और उसके बाद के बाद भूख वसा को पचाने में शरीर होगा लायक तो के लिए दोस्तों के एक बहुत वजन कम करने के लिए है, , यह भूख नहीं होना चाहिए, खाने से पहले भूख हमारे भोजन के बीच में सबसे बड़ी मिथकों में से एक है।
3, बहुत जल्दी या बहुत देर हो चुकी है। वजन कम करने वाले मित्र अक्सर कहते हैं कि जल्दी खाना खाने से हमें जल्दी पचाने में मदद मिल सकती है, लेकिन बहुत जल्दी खाना खाने से हमें रात में भूखा हो सकता है, यह स्थिति कहानी के लिए एक निश्चित क्षति है। लेकिन यदि आप बहुत देर से खाते हैं, तो पेट में आराम नहीं हो सकता है, और यहां तक कि वसा संचय भी हो सकता है, जो बेहद प्रतिकूल है।
खाने में मुख्य गलतियाँ क्या हैं? उपर्युक्त आहार में कई गलतफहमी हैं। मेरा मानना है कि हर किसी के पास उनके जीवन में 'चलने वाली गरज' घटना है, लेकिन मैं किसी भी मामले में सभी को सुझाव देता हूं। अब से, हमें इस पर ध्यान देना चाहिए क्योंकि आहार मानव शरीर के लिए वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है। महत्वपूर्ण, हम सभी को जीवन के लिए अपने जीवन को बनाए रखने के लिए खाने पर भरोसा करने की आवश्यकता है। केवल सही आहार सीखकर हम सुंदर खाते हैं और स्वस्थ भोजन कर सकते हैं। यह ध्यान देने योग्य है।
