"Feinschmecker" ist überall in unserem Leben. Viele Freunde machen viele Dinge, um den ersten Flug zu fördern, um zu essen, aber diese Dinge sind niedlich, also, selbst wenn sie verspottet werden, sind sie alle Goodwill. Aber es ist erwähnenswert Jeder muss verstehen, was sind die wichtigsten Essen Missverständnisse? Da Essen eine Reihe von Verletzungen an unserem Körper verursachen kann, und eine Vielzahl von chronischen Krankheiten verursachen, müssen wir ein detailliertes Verständnis haben.
Was sind die wichtigsten Essen Missverständnisse?
In der Tat können Essgewohnheiten in unserem Leben auftreten, aber diese Missverständnisse werden von uns ignoriert. Sogar viele Freunde denken, dass dies für den Körper vorteilhaft ist. Die häufigsten sind die folgenden:
1, zu hell. Es ist wahr, dass das leichte Essen richtig hilft, den Magen und die Absorption des menschlichen Körpers. Aber langfristige Diät ist zu leicht, ohne Zugabe von Pfeffer und Salz, es ist sehr wahrscheinlich, um hohe Blutzuckerprobleme zu verursachen, Es kann dazu führen, dass wir Gliederschwäche haben und die Absorption von Nährstoffen beeinflussen.
2, hungrig vor dem Essen.Wenn hungrig zu essen hat keine Wirkung in der Theorie, aber es ist erwähnenswert, dass, nachdem der Körper hungrig ist, verdauen Protein, die Magenschleimhaut schädigen und dann verdauen Körperfett, so für viele Freunde, die Gewicht verlieren In der Tat, haben Sie keinen Hunger, es ist eines der größten Missverständnisse in unserer Ernährung.
3, essen zu früh oder zu spät.Frei, die Gewicht verlieren oft sagen, dass früh essen Abendessen kann uns helfen, schnell zu verdauen, aber zu früh essen, kann uns dazu führen, nachts zu verhungern, diese Situation ist ein gewisser Schaden für die Geschichte Wenn Sie zu spät essen, kann es zu keiner Ruhepause im Magen kommen und sogar zu einer Fettansammlung führen, was äußerst ungünstig ist.
Was sind die wichtigsten Nahrungs Fehler? Mehrere weitere diätetische Fehler, ich glaube, wir haben alle ‚Schritt auf mein‘ hatte Leben Phänomen, aber auf jeden Fall haben wir vorgeschlagen, von diesem Moment wir darauf achten müssen, weil die Diät für den menschlichen Körper wirklich wichtig ist, wir alle brauchen lebenslanges essen, Leben zu erhalten, nur die richtige Ernährung zu lernen, können wir das schön erhalten, gesund essen, ist es beachtenswert.
