«Foodie» est partout dans nos vies Beaucoup d'amis font beaucoup de choses pour promouvoir le premier vol afin de manger, mais ces choses sont mignonnes, donc même si elles sont ridiculisées, elles sont toutes de bonne volonté. Tout le monde doit comprendre, quels sont les principaux malentendus alimentaires Parce que manger peut causer une série de blessures à notre corps, et causer une variété de maladies chroniques, nous devons avoir une compréhension détaillée.
Quels sont les principaux malentendus alimentaires?
En fait, les habitudes alimentaires peuvent survenir dans nos vies, mais ces malentendus sont ignorés par nous.Même de nombreux amis pensent que cela est bénéfique pour le corps.Les plus communs sont les suivants:
1, trop léger Il est vrai que manger de la nourriture légère aide bien l'estomac et l'absorption du corps humain.Mais le régime à long terme est trop léger, sans ajouter de poivre et de sel, il est très susceptible de causer des problèmes de sucre dans le sang, Cela peut entraîner une faiblesse des membres et affecter l'absorption des nutriments.
2, affamé avant de manger Bien que manger faim n'a aucun effet en théorie, mais il est à noter qu'après que le corps a faim, digérer les protéines, endommager la muqueuse gastrique, puis digérer la graisse corporelle, donc pour beaucoup d'amis qui perdent du poids En fait, n'ayez pas faim, c'est l'un des plus grands malentendus dans notre alimentation.
3, mangez trop tôt ou trop tard Les amis qui perdent du poids disent souvent que le fait de dîner tôt peut nous aider à digérer rapidement, mais manger trop tôt, peut nous conduire à mourir de faim la nuit, cette situation est un certain dommage à l'histoire. Si vous mangez trop tard, cela peut vous empêcher de vous reposer dans l'estomac et même entraîner une accumulation de graisse, ce qui est extrêmement défavorable.
Il y a plusieurs malentendus dans les régimes ci-dessus: je crois que tout le monde a eu un phénomène de «tonnerre» dans leur vie, mais je suggère tout le monde de toute façon, il faut y prêter attention car le régime alimentaire est très important pour le corps humain. Il est important que nous ayons tous besoin de manger pour maintenir nos vies pour la vie, mais c'est seulement en apprenant le bon régime que nous pouvons manger et manger sainement.
