Обследование Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) показывает, что три человека в мире имеют расстройства сна. И качество сна китайских людей ниже, чем на мировом уровне. Что касается Гонконга, есть более чем 80% работающих людей, страдающих от бессонницы. Некоторые ученые и исследователи отметили: хороший сон является полезным для предотвращения жизни привычки болезни. Самомоднейшие люди часто остаются вверх поздно для того чтобы вести к биологическим разладам часов, более далее водя к высокому кровяному давлению, мочеизнурению, нажатию и другим болезням происходят.
Китайские специалисты микстуры говорят вам что больше чем 2000 лет тому назад стародедовские создали микстуру времени-Меридиан, мир для того чтобы напомнить людей самого лучшего времени спать.
' Полночь ' (11 часов до 1 часа утра):
Самая важная отправная точка времени сна.
Хуан-ди-Цзин: каждые 11 грязных берется в желчь. Каждый день "полночь" является наиболее процветающей время, а затем лечь и подготовить лечь в постель мирно, что является наиболее полезным для здоровья. Если это время не спит, долгосрочные вниз желчи легко пойти не так, появится "горький рот, легко вздыхать, боль в груди, лицо отсутствие блеска (вялой усталости), сухой кожи, и так далее состояние, так часто девушки говорят" сон красота сна "действительно является разумным.
Кроме того, роль желчного пузыря будет также влиять на суждение человека, память, так рано спать часто может гарантировать ясность памяти и мысли.
' Yinshi предпочитали ' (3 часа утра до 5 часов утра):
Сон является единственным способом пополнения газа легких.
"вегетарианский вопрос"-----------------легкие, Легенда о чиновнике, как лечить фестиваль. На этот раз легких через долг операции, лёгкий Меридиан регулирует внутренние органы очень важный трубопровод, как и Геральд General, регулирует тело дышать. Если легкое не хороший сон, этот период будет относительно мелкий сон, под порочный круг, потому что легкие являются нездоровыми и влияют на нашу речь дыхательных путей и мужество, чтобы делать вещи. Конечно, если легкое не хорошо, естественно также легко иметь респираторные заболевания, этот период времени, если сон хорошо, на следующий день будет выглядеть лучше!
Мы должны иметь опыт пребывания всю ночь до рассвета, оглядываясь на ли этот период времени не спал, на следующий день, кажется, трудно восстановить обратно?
"Шин" (5 часов утра до 7 часов утра):
Толстая кишка сильная, и привычка вставать в спину лучше.
"вегетарианский вопрос"--------------толстой кишки, проведение офицера, изменить как. Запор является источником всех заболеваний, часто многие люди имеют проблемы запор, или даже накопилось более двух недель не может гладкой дефекации, после рентгеновского излучения неожиданно нашли полный живот, то...
