تحقیقی که توسط سازمان بهداشت جهانی: جهانی سوم از اختلالات خواب انسان و کیفیت مردم چین از خواب بیش از سطح جهان در هنگ کنگ است، آمار نظرسنجی، بیش از هشتاد درصد بزرگسالان کار از دانشمندان بی خوابی رنج می برند و محققان اشاره کردند: ... خوب خواب مطلوب جلوگیری از بیماری های مرتبط با شیوه زندگی اغلب باقی می ماند تا اواخر منجر به اختلالات ساعت بیولوژیکی مدرن، بیشتر منجر به فشار خون بالا، دیابت، بیماری افسردگی متخصصان پزشکی به شما بگویم که دو هزار سال پیش دارو باستان هم ایجاد کرده است - جریان نصف النهاری توجه داشته باشید، نشان می دهد جهان بهترین زمان برای خواب.
"نیمه شب" (23:00-01:00):
مهم ترین نقطه شروع از خواب است.
"امپراطور زرد": کجا هستند کثیف یازده گرفته شده در کیسه صفرا.
کیسه صفرا روزانه نیمه شب "زمان مرفه ترین این زمان آرام دراز کشیده آماده برای تخت، ترین های مفید برای سلامت است. اگر این زمان خواب نیست، کیسه صفرا طولانی اجرا آن را آسان به اشتباه است، وجود خواهد داشت، دهان تلخ، آسان به آه، درد قفسه سینه، صورت درخشش عدم (بی خسته)، پوست خشک، و بنابراین وضعیت، بنابراین اغلب به دختران گفت: «خواب زیبایی است که در واقع توجیه می شود. علاوه بر این، نقش صفرا نیز تحت تاثیر قرار دهد یک شخص قضاوت، حافظه، بنابراین به رختخواب بروید اوایل به منظور نگه داشتن یک حافظه و افکار روشن است.
'寅时' (ساعت 3 صبح تا 5 صبح):
خواب به خوبی برای تشکیل ریه ها.
"سو ون لینگ شبکه کد مخفی ──": ریه که، با توجه به افسر افسانه، بخش حکومت از یان.
این بار ریه زمانی که ارزش این عملیات، ریه بسیار مهم است برای تنظیم خط لوله بین اندام، مانند هرالد به طور کلی، تنظیم بدن برای نفس کشیدن. اگر ریه خوب نیست است خواب خوب، خواب سبک نیست در این دوره خواهد بود چرخه معیوب بیشتر از بعدی، به دلیل آن گفتار ما و راه های هوایی ریه ناسالم و شجاعت به انجام مسائل تاثیر می گذارد. البته، اگر ریه خوب نیست، به طور طبیعی در معرض ابتلا به بیماری های تنفسی، و در این زمان اگر یک خواب خوب، روز بعد از آن خواهد شد رنگ بهتر است ! ما باید تمام شب بیدار به تجربه سپیده دم دارند، به یاد این زمان به خواب نیست، به نظر می رسد دشوار به روز بعد آن را تشکیل می دهند؟
'卯时' (ساعت 5 صبح تا 7 صبح):
روده بزرگ قوی است، و بهتر است بعد از قعر شدن، بلند شوید.
"کد سو ون لینگ شبکه مخفی ──": روده بزرگ که از افسر انجام، تغییر از یان.
یبوست منبع بیماری است، اغلب تعداد زیادی از مردم مشکلات یبوست، حتی انباشته بیش از دو هفته می توانید حرکات روده صاف نیست، پس اشعه X را تبدیل به یک شکم پر از پو ...... بدن از مواد مضر تجمع بیش از حد، از آن آسان است بر سلامت، عمل توصیه می شود پس از بلند شدن نوشیدن یک لیوان آب گرم و سپس به چمباتمه توالت بروید، پس از عادت بدن یک لوله صاف داشته باشد.
