Indagine dalla Organizzazione Mondiale della Sanità: Global terzo dei disturbi del sonno umano e la qualità del sonno del popolo cinese è più di livello mondiale A Hong Kong, una statistica sondaggio, oltre l'ottanta per cento adulti che lavorano soffrono di studiosi insonnia e ricercatori hanno osservato: ... Buona dormire favorevole prevenire le malattie allo stile di vita spesso rimane fino a tardi piombo alle moderne disturbi orologio biologico, ulteriormente portando ad alta pressione sanguigna, il diabete, esperti di medicina di malattia depressione ti dicono che duemila anni fa l'antica medicina ha creato una volta -. flusso meridionale Si noti, suggerendo il miglior tempo del mondo a dormire.
'Child time' (dalle 23:00 all'1: 00):
Il punto di partenza più importante per il tempo del sonno.
"Imperatore Giallo": Dove sono sporchi undici assunto cistifellea.
Quotidiano 'midnight' della cistifellea è il momento più prospera, questa volta tranquilla sdraiata pronto per il letto, molto utile per la salute. Se questo tempo non sta dormendo, cistifellea lungo periodo è facile sbagliare, ci sara 'la bocca amara, facile a sospirare, dolore al torace, di fronte a una mancanza lucentezza (stanco svogliato), pelle secca, 'e quindi la situazione, in modo spesso detto alle ragazze sonno di bellezza' è infatti giustificata. inoltre, il ruolo della cistifellea influisce anche di una persona Giudizio, memoria, così presto il sonno può sempre tenere la memoria e i pensieri chiari.
'寅时' (dalle 3 alle 5 del mattino):
Dormi bene per recuperare i polmoni.
"Codice segreto Su Wen Ling Lan ──": il polmone che, secondo la leggenda ufficiale, sezione Governance del Yan.
In questo momento i polmoni operano in servizio, i polmoni sono un importante condotto tra gli organi, è come un messaggero, regola la respirazione del corpo, se i polmoni non sono buoni, puoi dormire bene durante questo periodo, avrai un sonno leggero, un circolo vizioso. Successivamente, influenzerà le vie respiratorie e il coraggio di fare cose a causa dei polmoni insalubri.Certamente, se i polmoni non sono buoni, è naturalmente soggetto a malattie respiratorie.Se dormi bene durante questo periodo, sarà meglio il giorno successivo. Tutti dovrebbero avere l'esperienza di stare svegli tutta la notte fino all'alba. Ricorda che se non hai dormito durante questo periodo, sembra difficile recuperare il giorno successivo.
'卯时' (dalle 5 alle 7):
L'intestino crasso è forte ed è meglio alzarsi dopo l'inchino.
"Codice Su Wen Ling Lan segreto ──": l'intestino crasso che conducono dell'ufficiale, cambia di Yan.
La costipazione è la fonte della malattia, spesso un sacco di persone hanno problemi di stitichezza, anche accumulato più di due settimane non può regolare il movimento di viscere, dopo i raggi X si è rivelata una pancia piena di cacca ...... trovato il corpo di sostanze nocive si accumulano troppo, è facile da incidere sulla salute, pratica consigliata dopo essersi alzati bere un bicchiere di acqua tiepida, poi andare al accovacciata toilette, dopo l'abitudine del corpo avrà un tubo liscio.
