Umfrage der Weltgesundheitsorganisation: Globale Drittel der menschlichen Schlafstörungen und die Qualität des chinesischen Volkes Schlaf ist mehr als die Weltniveau in Hong Kong, eine Umfrage Statistiken, mehr als achtzig Prozent berufstätigen Erwachsenen leiden unter Schlaflosigkeit Wissenschaftler und Forscher stellten fest: ... Gut schläft günstige Lifestyle-bezogene oft Krankheiten zu verhindern bleibt spät führen zu den modernen biologischen Uhr Störungen, weiter führt zu hohem Blutdruck, Diabetes, Depression Krankheit Medizin-Experten sagen Ihnen, dass vor zweitausend Jahren die alte Medizin eine Zeit geschaffen hat -. meridionale Strömung beachten Sie, was auf die Welt beste Zeit, um zu schlafen.
"Midnight" (23.00 bis 01.00 Uhr):
Der wichtigste Ausgangspunkt des Schlafes.
„Gelbe Kaiser“: Wo elf schmutzig auf Gallenblase genommen sind.
Täglich ‚Mitternacht‘ Gallenblase ist die wohlhabendste Zeit, diese ruhige Zeit im Liegen bereit für Bett, sehr hilfreich für die Gesundheit. Wenn diese Zeit nicht schläft, Gallenblase lange Sicht ist es leicht schief geht, wird es ‚bitter Mund, die einfach seufzen, Schmerzen in der Brust, das Gesicht einem Mangel Glanz (lustlos müde), trockene Haut, "und so, die Situation so oft gesagt, zu dem Mädchenschönheitsschlaf‘ in der Tat. außerdem gerechtfertigt ist, betrifft die Rolle der Gallenblase auch eine Person, Urteil, Gedächtnis, geht so früh zu Bett, um eine klare Erinnerung und Gedanken zu halten.
'Yinshi' (3.00 bis 5.00):
Schlafen, um die Lunge zu bilden.
„Su Wen Ling Lan Geheimcode ──“: die Lunge, die der Legende nach Offizier, Governance-Kapitel des Yan.
Zu dieser Zeit arbeiten die Lungen im Dienst. Die Lungen sind ein wichtiger Kanal zwischen den Organen. Es ist wie ein Bote. Es reguliert die Atmung des Körpers. Wenn die Lungen nicht gut sind, können Sie gut schlafen. Während dieser Zeit haben Sie einen leichten Schlaf, einen Teufelskreis. Als nächstes wird es die Atemwege und den Mut der Dinge wegen der ungesunden Lungen beeinflussen.Natürlich, wenn die Lungen nicht gut sind, ist es natürlich anfällig für Erkrankungen der Atemwege.Wenn Sie gut schlafen während dieser Zeit, wird es am nächsten Tag besser. Jeder sollte die Erfahrung machen, die ganze Nacht bis zum Morgengrauen aufzubleiben.Rufen Sie sich in Erinnerung, dass es schwierig ist, den nächsten Tag nachzuholen, wenn Sie während dieser Zeit nicht geschlafen haben.
"卯时" (5.00 bis 7.00 Uhr):
Der Dickdarm ist stark und es ist am besten, nach dem Verbeugen aufzustehen.
„Su Wen Ling Lan Geheimcode ──“: der Dickdarm, die von den Beamten führen, aus Yan ändern.
Verstopfung ist die Quelle der Krankheit, die oft eine Menge Leute, Verstopfung Probleme haben, auch angesammelt mehr als zwei Wochen kann nicht glatt Stuhlgang, nach Röntgenstrahlen stellte sich heraus, ein Bauch voller poo sein ...... fand den Körper von schädlichen Substanzen ansammeln zu viel, es ist leicht, die Gesundheit zu beeinträchtigen, empfohlene Praxis nach Getränk ein Glas warmes Wasser bekommen, gehen Sie dann auf die Toilette hockend, nach der Gewohnheit des Körpers ein glattes Rohr haben.
