たとえば、イーストアングリア大学の研究者らは、最近、2億9,000万人の研究を集めて140件の研究を集め、この結論に達しました。
緑色の空間に曝露すると、2型糖尿病、心臓血管疾患、早産、早産、ストレスのリスクが軽減され、より健康的になります。
そして、この健康上の利点は、確かに田舎でイチゴを選ぶために週末を過ごす必要はありません、農家を再生し、ちょうどコミュニティ公園や通りの緑の太陽に時間を取る。
しかし、なぜですか？それは何ですか？
自然に近いことの利点を説明するいくつかの仮説がここにあります：
（「仮説」はなぜですか？なぜなら、「真の言葉」の研究者は明確ではないので...あなたが知るのを待っているかもしれないからです）
スポーツを宣伝する
公共の緑地は、スポーツにチャンスを与えて健康を促進します。
運動する機会を提供する場合にのみ、運動の利点は、あなたは、特に屋外に行くに押され、なぜそれは、屋内スポーツを行うことができ、（それの死亡率を減らすことができ、わずかに汗をかいても、早歩き）を強調する必要がありますが、ないはずスポーツ？
屋外の自然環境での動きが室内の動きよりも魅力的なので、
この調査では、屋内スポーツと比較して、自然環境のスポーツはより活力と積極的な参加をもたらし、緊張、うつ、混乱、怒りなどの否定的な感情を減らし、屋外スポーツを楽しむことができ、
（だから、あなたは「ジムに行く」の3日間、兄弟を責めることはできない。
2.人々との交流
公共の緑地は、他者との交流を高め、私たちを健康にします。
結局のところ、我々は社会的な動物であるが、1日は、私は恐れて、メンデ黄をいくつか他の人を引っ張っていません（そう「オフ暗い部屋には」罰になります）。そして、公共緑地は、私たちに機会を提供し、他の人がbalabala。
オランダからの研究は、人々が生活環境と孤独の緑地を増やすの感覚を減らすことが判明し、社会的支援の欠如には一貫性があり、住民の居住地の周りの多くの緑の空間、状況が良いです。
家の周りの緑の空間は専用コミュニティの感覚を強化するため、近隣諸国との間の連携を強化するためにも住民が通信するための機会を提供しますが、ないので、また、女性のオタクの家毎日家になるようにしても、また子供たちのために、特に、緑の増加の恩恵を受け増加した材料のサポートとで情緒的サポートからより多くの恩恵を受け、高齢者や低経済的地位。
3.サニング
物事は私たちの野外活動への参加、日への露出、だけでなく、カルシウムを含む、もちろん、日によって成長するだけでなく、（SAD）季節性情動障害を軽減 - 。循環的なうつ病の種類を同時に年SARSの発生によって特徴づけられます。
太陽があまりにも少ないと、脳が増加したメラトニン（右は睡眠に使用されるメラトニン）を分泌させ、人々を眠くて弱くすると同時に、脳内の「幸せな伝達物質」セロトニンの形成を阻害する。人々をうつ病に陥りやすいものにしています。
したがって、多くの高緯度、長い夜、長い冬、短い日照時間、特にアイスランドのようなうつ病の人々。
興味深い発見は、緑色のスペースに曝露すると、人々の唾液中のコルチゾールレベル（ストレスの生理的兆候）を著しく減少させることができるということです。自然に近い人、最低血圧、心拍数、ストレス低く
だから、次回に落ち込んだ気分になったら、外出して日光浴したいかもしれません！
4.健康仮説と旧友の仕組み
絶え間ない努力に、私たちも、はい。しかし、食物アレルギーや自己免疫疾患が、より多くの私たち自身の発生率。少なく微生物の周りの細菌と接触することができ、より多くの「クリーン」生きますクリーンな環境が私たちにとって有害かもしれません。これは有名な「衛生仮説」です。
長い進化の過程で、我々は、盲目的に離れて私たちの免疫システムの不均衡これらの古い友人（微生物）からと、実際には、一定の低毒性と微生物の共生に慣れてきたかもしれない外部の刺激に対する過度の感度、あるいは私たち自身の臓器を攻撃するために回します。
緑色の空間は、本質的に豊富で、免疫系の発達および炎症反応の調節に重要である細菌、原生動物および虫を含む微生物の範囲に対する我々の曝露を増加させている。
もちろん、これは環境ができるだけ汚れていると言うわけではなく、免疫系の正常な発達を促進し、自然に近づく微生物に手を伸ばすだけで十分です。
5.その他の潜在的なメカニズム
また、緑の多い場所、良い空気、少ない汚染も含まれています。人体に対する環境汚染の影響は言わなければなりませんか？
WHOの統計によると、2016年に都市部と農村部の環境（屋外）大気汚染は、全世界でおよそ4.2億早死につながる - 約58％が虚血性心疾患によるものである......クロアチアの総人口に相当し、慢性閉塞性肺疾患および急性下気道感染症に起因する脳卒中は、早期死亡の18％、および起因する肺がんに早死の別の6％でした。
