Специалисты китайской медицины отметили, что в стекле нет добавок кальция через солнце. Это потому, что стекло может поглощать ультрафиолетовые лучи, которые работают, а солнце фактически не действует через стекло. Поэтому эксперты предлагают людям выйти, воздух свежий и солнечный. Место для загорания.
Кроме того, на солнце мы должны избегать двух основных заблуждений: один - вывести солнце долгое время. Это неправильно! Независимо от того, какой сезон, между 10:00 и 16:00, особенно С 12 до 14 часов солнце, скорее всего, будет выставлено надолго, поэтому ультрафиолетовые лучи вызовут повреждение кожи.
Во-вторых, наслаждаться поглощением солнца после еды. Это также нежелательная практика. Не ешьте горчицу, салат, улитку, креветку, краб, скорпион и другую фотоводную пищу перед солнечным светом, чтобы не вызывать фоточувствительного извержения препарата или солнечного дерматита. ,
Лучшее время для принятия солнечных ванн
Вскрытие может ускорить кровообращение кожи человека и внутренних органов и улучшить функцию кроветворения. Особенно в профилактике и лечении детского рахита, остеопороза у взрослых и т. Д., Есть значительные эффекты. В течение дня есть два периода времени, наиболее подходящих для воздействия солнца.
Во-первых, с 6 часов до 10 часов утра, в это время преобладают инфракрасные лучи, а ультрафиолетовые лучи низкие, что заставляет людей чувствовать себя теплыми и мягкими и может играть определенную роль в развитии кровообращения.
Во-вторых, с 16:00 до 17:00 в это время преобладает луч света в ультрафиолетовых лучах, что может способствовать поглощению кальция и фосфора в кишечнике, что способствует повышению физической работоспособности и способствует нормальной кальцификации костей. Здоровые люди должны настаивать на солнце 30 в день. 60 минут.
Китайская медицина напоминает, что после воздействия солнца вы должны пить много воды и есть больше фруктов и овощей, чтобы дополнить достаточно витамина C. Это может препятствовать производству меланина и предотвращать солнечный ожог. Кроме того, люди должны выходить на улицу и не оставаться в закрытом помещении. Держа стекло на солнце.
