کارشناسان چینی اشاره کرد که خورشید در سراسر شیشه ای است، هیچ اثر مصرف کلسیم وجود دارد. دلیل این است که شیشه می تواند جذب اشعه ماوراء بنفش نقش، از هم جدا شده توسط شیشه خورشید بازی در واقع هیچ تاثیری ندارد. بنابراین، کارشناسان نشان می دهد که مردم باید و هوای تازه در نور شدید آفتاب رفتن محل آفتاب گرفتن
علاوه بر این، از نظر اجتناب از خورشید دو سوء تفاهم یکی در حال سوءاستفاده از خورشید به یک کمی طولانی تر. این اشتباه است! مهم نیست که چه فصل است بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر به خصوص از 12 ظهر تا 4 بعد از ظهر بهتر است که مدت زمان طولانی در خورشید قرار بگیرد، بنابراین اشعه ماوراء بنفش باعث آسیب به پوست می شود.
دوم این است که به خوردن پس از خورشید می تواند جذب مواد غذایی را افزایش دهد. همچنین رویکرد مطلوب است. هنوز خردل، کاهو، حلزون، میگو، خرچنگ، صدف و مواد غذایی دیگر قبل از photosensitivity خورشید خوردن، طوری که به علت فوران مواد مخدر نور یا درماتیت خورشیدی .
بهترین زمان برای آفتاب گرفتن
خورشید می تواند گردش خون، پوست و اندام های داخلی را تسریع بخشد، افزایش عملکرد خونساز، به خصوص در پیشگیری و درمان نرمی استخوان در کودکان، پوکی استخوان در بزرگسالان جنبه یک اثر قابل توجه است. روز، دو دوره های زمانی مناسب برای خورشید وجود دارد.
اولین، 6:00 به 10:00، این بار به غلبه مادون قرمز، نور ماوراء بنفش کم است، مردم احساس گرم و نرم، می تواند اثر گردش خون بازی.
دوم 16:00 به 5:00، زمانی که اشعه ماوراء بنفش در پرتو غالب، می توانید جذب روده ای کلسیم ترویج، فسفر، کمک به بالا بردن آمادگی جسمانی، به ترویج کلسیفیکاسیون استخوان طبیعی است. 30 فرد سالم باید در یک روز اصرار به حمام آفتاب 60 دقیقه.
یادآوری طب چینی، خورشید باید مقدار زیادی از آب خارج از منزل نوشیدن، خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر برای اضافه کردن مقدار زیادی از ویتامین C، می توانید نسل ملانین شود به انجام این کار، برای جلوگیری از آفتاب سوختگی. علاوه بر این، مردم باید به خورشید، در داخل خانه محفظه نیست شیشه ای در خورشید است.
