中国の専門家は、ガラスは紫外線がガラス日で、実際には何の影響も離れていない役割を果たして吸収できるためです。ガラス全体の太陽は、カルシウム摂取の影響がないことを指摘した。そのため、専門家は、人々が明るい日光の下で外に出て新鮮な空気なければならないことを示唆しています日光浴する場所。
また、日に2つの誤解を避けるという点で。一つは少し長いの日を活用している。これは間違っていない！どんなにシーズンは午後4時まで午前10時との間にあるものを、特に午後4時、長い時間のための日に非常に敏感に12時、そのためには、紫外線が意志肌にダメージを与えます。
第二は、太陽が栄養吸収を促進することができた後、食べることです。それはまた望ましい方法である。感光性薬疹や太陽皮膚炎を引き起こすことがないように、太陽の光感度の前にマスタード、レタス、カタツムリ、エビ、カニ、ムール貝などの食品を食べてはいけません。
日光浴に最適な時期
太陽が成人の面で骨粗しょう症が大きな影響を持っている、特に小児のくる病の予防と治療に、造血機能を強化し、血液の循環、皮膚や内臓を加速することができます。その日、日のために最も適した2つの期間があります。
最初は、10時00分に午前6時、赤外線勝つためにこの時間、紫外線が低く、人々は暖かく、柔らかい感じ、血液循環の効果を再生することができます。
第二に、5時00分まで16時、ビーム中の紫外線が勝つ時は、カルシウムの腸管吸収を促進することができ、リン、正常な骨の石灰化を促進するために、体力を強化。30健康な人が日光浴をする日を主張すべきです60分。
中国医学のリマインダは、太陽がビタミンCの多くを追加してより多くの果物や野菜を食べて、多量の水を飲む必要があり、日焼けを防ぐために、そうするメラニンの生成を抑制することができる。また、人々が屋外で太陽に行くべきではなく、屋内コンパートメント太陽の下でガラスを保持する。
