Les spécialistes de la médecine chinoise ont souligné qu'il n'y a pas de supplémentation en calcium dans le verre, car le verre absorbe les rayons ultraviolets et que le soleil n'est pas efficace à travers le verre, ce qui suggère que les gens devraient sortir, l'air est frais et ensoleillé. Endroit pour bronzer.
De plus, au soleil, il faut éviter deux idées fausses: l'une est de sortir le soleil pendant longtemps, quelle que soit la saison, entre 10 h et 16 h, surtout De 12 h à 16 h, il est préférable de se dorer au soleil pendant longtemps, de sorte que les rayons ultraviolets causent des dommages à la peau.
Ne pas manger de moutarde, de laitue, d'escargot, de crevette, de crabe, de scorpion et d'autres aliments photosensibles avant l'exposition au soleil, afin de ne pas provoquer d'éruption de drogue photosensible ou de dermatite solaire. .
Le meilleur moment pour bronzer
L'exposition au soleil peut accélérer la circulation sanguine de la peau et des organes internes et améliorer la fonction hématopoïétique, notamment dans la prévention et le traitement du rachitisme infantile, de l'ostéoporose chez l'adulte, etc.
Tout d'abord, de 6 heures à 10 heures du matin, les rayons infrarouges prédominent, et les rayons ultraviolets sont bas, ce qui rend les personnes chaudes et douces, et peut jouer un rôle dans la circulation sanguine.
Deuxièmement, de 16 heures à 17 heures, un rayon de lumière ultraviolette prédomine, ce qui favorise l'absorption du calcium et du phosphore dans les intestins, ce qui favorise la condition physique et favorise une calcification normale des os. 60 minutes.
La médecine chinoise rappelle qu'après l'exposition au soleil, vous devez boire beaucoup d'eau et manger plus de fruits et de légumes pour compléter la quantité de vitamine C. Cela peut inhiber la production de mélanine et prévenir les coups de soleil. Tenant le verre au soleil.
