آسٹیوپوروسس کے لئے، بیماری، روز مرہ کی زندگی میں ہر کسی نظر کی بیماری کی علامات کے ساتھ بہت واقف ہے راہ میں حائل رکاوٹوں میں درد، kyphosis، اور یہاں تک سانس کی تقریب میں سے کچھ، مجرم. یہ علامات آسٹیوپوروسس کے نتیجے کے طور پر پائے جاتے ہیں کیونکہ اصل میں، غذا کنڈیشنگ کے ذریعے آسٹیوپوروسس تھا اچھی کنڈیشنگ سکتے ہیں، تو پھر، آسٹیوپوروسس کھایا؟ اگلے ذیل میں تفصیل سے بیان مریضوں کی اکثریت کے لئے ہے.
1، ایک آسٹیوپوروسس کے مریضوں کیلشیم کی مقدار کو مضبوط کرنا چاہئے طور پر
آسٹیوپوروسس کی موجودگی کو روکنے کے لئے، صرف ایک چیز جو تبدیل کرنا ضروری ہے اسے تبدیل نہیں کرنا ہے. آسٹیوپروز مریضوں کو کیلشیم میں زیادہ غذائی مال شامل کرنا چاہئے. یہ اعلی کیلشیم کا کھانا روزانہ کی زندگی میں بہت سے ہیں جیسے بکری کے دودھ، پھلیاں. دودھ اور سیر اور دیگر عام کھانے کی چیزیں، بالکل زیادہ کیلشیم ضمیمہ نہیں، بہتر، کیلشیم کی مقدار مناسب ہونا ضروری ہے.
2، آسٹیوپورسس مریضوں کو وٹامن ڈی انٹیک کو مضبوط کرنا
وٹامن ڈی جسم ہڈی کے لئے یہ کھانے کی اشیاء کھانے کے لئے اپنی روز مرہ زندگی میں بزرگ میں، کھانے کی اشیاء وٹامن ڈی عناصر سے مالا مال ہیں جو بنیادی طور پر مچھلی، دبلی پتلی گوشت، وغیرہ ہیں کی روز مرہ کی زندگی میں کیلشیم کے جذب کے لئے زیادہ سازگار بن کر دیتا ہے آسٹیوپوروسس کی روک تھام، بہت سازگار، اور دیگر ہے مناسب کیلشیم جذب کے لئے سورج کے تحت دھوپ سینکنا کرنے کے باہر جانے کے لئے انتہائی فائدہ مند ہے.
3، آسٹیوپوروسس کے ساتھ مریضوں کو وٹامن K شامل کرنا چاہئے
روز مرہ کی زندگی میں، بہت سے آسٹیوپوروسس ہے جس میں ہم عام طور پر خوراک زیادہ تازہ سبزیاں، تازہ سبزیوں گوبھی، لیٹش، والدین شامل ہیں جو کھانا چاہیئے مدد کرنے میں ایک بہت بڑا کردار ادا کیا بہتر بنانے کے لئے وٹامن K نہیں جانتے ، چرواہا پرس اور وٹامن K. میں اتنا امیر
4، آسٹیوپورسس مریضوں کو فاسفورس، آئرن، تانبے، زنک اور دیگر معدنیات کا استعمال بڑھانے کی ضرورت ہے.
خاص طور پر آسٹیوپروزس کے ساتھ درمیانی عمر اور بزرگ مریضوں کے لئے، ان درمیانی عمر اور بزرگ افراد کے لئے مناسب مقدار کا اندازہ ہونا چاہئے. آسٹیوپوروسس کو بہتر بنانے کے علاوہ، درمیانی عمر کے اور بوڑھے افراد کو مزید شامل کرنا چاہئے. زنک اور دیگر عناصر، یہ درمیانی عمر اور بزرگ مریضوں کے لئے بہت اہم ہے.
مندرجہ بالا آسٹیوپورسیز کا ایک اچھا تعارف ہے، میں اکثریت کے مریضوں کی مدد کرنے کی امید کرتا ہوں، بہت سے مریضوں کو یہ معلوم نہیں ہے کہ ابتدائی مرحلے میں، اس وجہ سے ان میں آسٹیوپوروسس موجود ہے، علامات بہت واضح نہیں ہیں، لہذا یہ مریض کی ناکامی مثبت علامات کے آغاز سے پہلے فوری طور پر اور مؤثر طریقے سے علاج کرنے کی ناکامی کا باعث بنتی ہے، جس سے مسٹر علاج کی وجہ سے ہوتا ہے.
