Para la enfermedad de la osteoporosis, todos están muy familiarizados con la vida diaria. Los síntomas de esta enfermedad pueden causar dolor, joroba e incluso cierta disfunción respiratoria. El principal culpable de estos síntomas es la osteoporosis. Obtiene osteoporosis, puede estar bien condicionada por el acondicionamiento de la dieta, entonces, ¿qué es bueno para la osteoporosis? A continuación, se presenta al paciente en detalle.
1, como paciente con osteoporosis debe fortalecer la ingesta de calcio
Para evitar la aparición de osteoporosis, lo único que debe hacerse es no cambiar. Los pacientes con osteoporosis deben agregar más alimentos ricos en calcio. Estos alimentos ricos en calcio son muchos en la vida diaria, como la leche de cabra, los frijoles. , leche y sésamo y otros alimentos comunes, por supuesto, no cuanto más suplemento de calcio, mejor, la cantidad de calcio debe ser razonable.
2, los pacientes con osteoporosis fortalecen la ingesta de vitamina D
La vitamina D hace que el cuerpo sea más favorable para la absorción de calcio en la vida diaria de los alimentos que son ricos en elementos de vitamina D son principalmente pescado, carne magra, etc., en los ancianos en su vida diaria para comer estos alimentos para los huesos La prevención de la holgura es muy beneficiosa. Además, es extremadamente beneficioso absorber el sol al salir al sol.
3, los pacientes con osteoporosis deben agregar más vitamina K
En la vida cotidiana, muchos no saben vitamina K para mejorar la osteoporosis jugó un papel muy importante en ayudar en las que por lo general la dieta se debe comer más verduras frescas, verduras frescas que incluyen la col, la lechuga, la espinaca , puerro, etc. son ricos en vitamina K.
4, los pacientes con osteoporosis deben fortalecer la ingesta de fósforo, hierro, cobre, zinc y otros minerales
Especialmente para pacientes de mediana edad y ancianos con osteoporosis, deben tomar la cantidad apropiada de escamas para estas personas de mediana edad y personas de edad avanzada. Para prevenir mejor la osteoporosis, además, las personas de mediana edad y mayores deberían agregar más El zinc y otros elementos, esto también es muy importante para los pacientes de mediana edad y ancianos.
Lo anterior es una buena introducción a la osteoporosis, espero ayudar a la mayoría de los pacientes, muchos pacientes no saben que tienen osteoporosis al principio, principalmente porque en la etapa temprana, los síntomas no son muy obvios, por lo que Esto lleva a que el paciente no sea tratado de manera rápida y efectiva antes de la aparición de los síntomas positivos, lo que lleva al tratamiento omitido.
