ऑस्टियोपोरोसिस के लिए, रोग, दैनिक जीवन में हर किसी को इस रोग के लक्षणों के साथ दिखाई बहुत परिचित है बाधाओं दर्द, कुब्जता, और यहां तक कि सांस समारोह में से कुछ, दोषी है क्योंकि इन लक्षणों ऑस्टियोपोरोसिस का एक परिणाम के रूप में होते हैं। वास्तव में, आहार कंडीशनिंग के माध्यम से किया था ऑस्टियोपोरोसिस अच्छा कंडीशनिंग, तो, ऑस्टियोपोरोसिस खाया जा सकता है? अगले नीचे विस्तार में वर्णित रोगियों के बहुमत के लिए है।
1, के रूप में एक ऑस्टियोपोरोसिस रोगियों कैल्शियम की मात्रा को मजबूत करना चाहिए
ऑस्टियोपोरोसिस की घटना को रोकने के लिए, केवल एक चीज जो किया जाना चाहिए वह बदलना नहीं है। ऑस्टियोपोरोसिस रोगियों को कैल्शियम में समृद्ध अधिक खाद्य पदार्थ जोड़ना चाहिए। ये उच्च कैल्शियम खाद्य पदार्थ दैनिक जीवन में कई हैं, जैसे बकरी के दूध, सेम। , दूध और तिल और अन्य आम खाद्य पदार्थ, ज़ाहिर है, अधिक कैल्शियम पूरक नहीं, बेहतर, कैल्शियम की मात्रा उचित होना चाहिए।
2, ऑस्टियोपोरोसिस रोगी विटामिन डी सेवन को मजबूत करते हैं
विटामिन डी शरीर हड्डी के लिए इन खाद्य पदार्थों को खाने के लिए अपने दैनिक जीवन में, खाद्य पदार्थ जो मुख्य रूप से मछली, दुबला मांस, आदि कर रहे हैं विटामिन डी तत्वों से भरपूर होते हैं के दैनिक जीवन में कैल्शियम के अवशोषण के लिए अधिक अनुकूल हो जाते हैं बुजुर्गों में बनाता है ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, बहुत अनुकूल है, और अन्य है बाहर जाने के लिए उचित कैल्शियम अवशोषण के लिए सूर्य के नीचे गुणगान करने के लिए बेहद फायदेमंद है।
3, हड्डियों की कमजोरी के साथ रोगियों विटामिन जोड़ना चाहिए
दैनिक जीवन में, कई सुधार करने के लिए मदद कर रहा ऑस्टियोपोरोसिस जो हम आम तौर पर आहार अधिक ताजा सब्जियों, ताजा सब्जियों जो गोभी, सलाद, पालक शामिल खाना चाहिए में एक बहुत बड़ी भूमिका निभाई विटामिन पता नहीं है , चरवाहा के पर्स और विटामिन के में इतना समृद्ध
4, ऑस्टियोपोरोसिस रोगियों को फॉस्फोरस, लौह, तांबे, जस्ता और अन्य खनिजों के सेवन को मजबूत करने की आवश्यकता है
विशेष रूप से मध्यम आयु वर्ग के वृद्ध रोगियों के लिए ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, उन्हें इन मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों के लिए उचित मात्रा में तराजू लेना चाहिए। ओस्टियोपोरोसिस को बेहतर ढंग से रोकने के लिए, इसके अलावा, मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध लोगों को और जोड़ना चाहिए जस्ता और अन्य तत्व, यह मध्यम आयु वर्ग के और बुजुर्ग मरीजों के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है।
उपरोक्त ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक अच्छा परिचय है, मुझे उम्मीद है कि अधिकांश मरीजों की मदद करने के लिए, कई रोगियों को यह नहीं पता कि शुरुआत में उनके पास ऑस्टियोपोरोसिस है, मुख्य रूप से क्योंकि शुरुआती चरण में, लक्षण बहुत स्पष्ट नहीं हैं, इसलिए यह सकारात्मक लक्षणों की शुरुआत से पहले तुरंत और प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए रोगी की विफलता की ओर जाता है, जिससे मिस्ड उपचार होता है।
