بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين الدماغي ، سواء كان يمكن علاجهم بشكل جيد أم لا ، فإن لهم علاقة كبيرة بحالة المريض البدنية ودرجة المرض.وفي ظل الظروف العادية ، ما دام يتم عمل الوقاية والسيطرة ، يمكن علاج تصلب الشرايين الدماغي تمامًا. حسناً ، ما هو جيد لتصلب الشرايين الدماغي؟ لا يمكن أن يكون قذرًا في النظام الغذائي اليومي.
ما هو جيد لتصلب الأوعية الدموية في الدماغ؟
1 ، لا دائما تناول زيت الحيوانات والحيوانات الأليفة
تحتوي الزيوت النباتية على أحماض دهنية غير مشبعة ، والتي يمكن أن تقلل من الكوليسترول في مصلنا ، والأحشاء الحيوانية والزيت الحيواني تحتوي على الكثير من الكوليسترول ، وهو غير مناسب للمرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين الدماغي.
2 ، وتناول المزيد من الأطباق النباتية والشراب أقل الكحول
نعلم جميعا أنه من الجيد تناول المزيد من الطعام ، لأن الفواكه والخضراوات تحتوي على الكثير من فيتامين C والبوتاسيوم والمغنيسيوم.يمكن لفيتامين C أن يساعد الجسم على تنظيم عملية التمثيل الغذائي للكولسترول ، وتجنب تصلب الشرايين ، وزيادة فعاليته. ضيق الأوعية الدموية: غالباً ما يكون لدى الأشخاص الذين يشربون الكحول فرصة أعلى بكثير لتطوير تصلب الشرايين من أولئك الذين لا يشربون الكحول ، وسوف تكون الآثار الضارة للأرواح أكبر ، وكثيراً ما يسبب شرب الكحول السكتة الدماغية.
3 ، واتباع نظام غذائي خفيف ولكن ليس كامل
إذا كان النظام الغذائي الخاص بك السابق ثقيل ، يجب الانتباه إلى النظام الغذائي الخفيف بعد المرض ، لأنه في كثير من الأحيان اتباع نظام غذائي غني بالملح ، سوف يدخل الصوديوم في الملح جدار الأوعية الدموية ، مما يجعل جدار الوعاء الدموي أكثر سمكا وأكثر كثافة. سيحدث ارتفاع ضغط الدم بمرور الوقت ، لا تأكل كثيرًا كل يوم ، يمكنك أن تأكل كمية أقل من الطعام ، وتحتاج إلى التحكم في وزنك بشكل معقول ، ولا يمكنك أن تكون فاتناً جداً.
4 ، والبروتينات البحرية لا يمكن أن يكون أقل من ذلك
الأوعية الدموية الدماغية التصلب أكل ما هو جيد؟ البروتين أمر لا غنى عنه، وإذا نقص طويل الأجل من البروتين في النظام الغذائي، وسوف يؤدي أيضا إلى تصلب الأوعية الدموية. الحليب هو بروتين جيد، الحليب الخالي من الدسم، حليب هنا في أحسن الأحوال. المأكولات البحرية يمكن أن يكون مبلغ مناسب لتناول بعض، جيدة جدا البروتين اختيار ملحق الأعشاب البحرية والأسماك، وما إلى ذلك أيضا يمكن أن تقلل بشكل فعال الكولسترول لدى المرضى الذين يعانون من مرض التصلب الأوعية الدموية الدماغية هو جيد جدا.
