В жаркие летние дни некоторые граждане любят пытаться снизить температуру воздуха, чтобы избежать тепла, или принять холодный душ сразу после потоотделения. Эти привычки на самом деле нежелательны. Чунцинская муниципальная комиссия по планированию здоровья организовала экспертов для написания руководства по тепловому шоку. Преодолейте некоторые летние недоразумения, которые способствуют здоровью и летом.
В последнее время «горячая печь» появилась в Циндао с высокой температурой и высокой температурой. Самая высокая дневная температура в большинстве районов превышает 40 ° C, которая подвержена воздействию тепла и тепла. В жаркую погоду многие люди устанавливают температуру кондиционирования воздуха дома очень низко. Фактически, внутри и снаружи Большая разница температур заставит организм чувствовать себя некомфортно. Руководство по тепловому шоку в муниципальном комитете по вопросам здоровья и семьи Чунцина предполагает, что температура в летней комнате должна поддерживаться между 25 ° C и 28 ° C, что сделает организм здоровым и уменьшит риск заражения.
После потоотделения многие люди сразу же принимают холодный душ. Это также нежелательно. Руководство по тепловому удару предполагает, что правильный путь - выбрать теплую водяную баню, которая немного выше температуры поверхности тела. После купания тело будет чувствовать себя более комфортно.
В то же время, в жаркую погоду некоторые люди думают, что чем меньше они носят, тем прохладнее они и даже голой грудью. Фактически, в летнее время дневная максимальная температура обычно превышает 37 ° C, кожа не только рассеет тепло, но и поглотит тепло из внешней среды. В летнее время без рубашки будет жарко. Руководство по тепловому удару предполагает, что чем жарче тепла, тем больше температура выше или близка к температуре поверхности тела, тем больше вы должны носить пот-абсорбирующую одежду, чтобы защитить себя.