Cuore della bellezza in tutti, nell'era moderna, sempre più persone hanno esigenze sempre più elevate per l'aspetto e tipo di corpo. Ma poi, un sacco di volte queste idee non sono implementati a causa della necessità di andare al lavoro e, con il o la vita di tutti gli aspetti del lavoro sotto crescente pressione, molte persone tendono ad aumentare gradualmente il peso dello stato.
Che cosa può causare il peso è stato aumentato?
Prima di tutto, Chiudere l'ambiente intestinale e peso prima, quando il cibo viene digerito feci diventare, il peso corporeo tornerà al peso precedente. D'altra parte, se il disturbo ambiente intestinale, di solito l'assunzione di cibo sarà accumulo a lungo termine a livello intestinale, causando più sostanze nutritive assorbita dal corpo, che porta a persone grasse.
Oltre a questo La ritenzione a lungo termine del cibo nel corpo può causare l'accumulo di tossine nell'organismo, influenzando la circolazione e il metabolismo, con conseguente facile costituzione di grasso.
in secondo luogo La mancanza di sonno a lungo termine, la scarsa qualità del sonno può anche influenzare il peso, può portare ad un aumento di peso.
inoltre 4. Lo stress, gli effetti eccessivi del farmaco e altri fattori possono portare ad un aumento di peso.
Quali sono i rischi se il peso sale?
Innanzitutto, causa l'ipertensione, perché quando c'è troppo grasso corporeo, la pressione sanguigna aumenta con l'aumento del volume del sangue, il che porta ad un aumento della pressione cardiaca e dei danni al cuore.
In secondo luogo, causa il diabete L'obesità è la causa principale del diabete di tipo 2. Quando c'è troppo grasso corporeo, la capacità del corpo di accettare l'insulina sarà indebolita, rendendo il corpo resistente all'insulina, il che farà sì che le cellule non ottengano l'energia di cui hanno bisogno.
In terzo luogo, essere troppo obesi può portare a sintomi avversi come calcoli biliari e dislipidemia: qui si può dire che il sovrappeso è terribile e che dobbiamo essere vigili.
In che modo l'esercizio dopo un pasto può aiutare a perdere peso?
pasto serale la quantità di attività sarà ridotto, in modo da mangiare difficile da digerire il cibo, con conseguente aumento di peso. Pertanto, un adeguato esercizio può aiutare la motilità gastrointestinale dopo un pasto, rendere il cibo più facile da digerire, è favorevole alla perdita di peso. In trenta pasto Esercizio in minuti o giù di lì può efficacemente prevenire la formazione di grassi nel sangue.
