جیسا کہ جسمانی عمر میں اضافہ جاری ہے، انسانی کنکال میں کیلشیم مسلسل کھو جاتا ہے. اگر آپ روزانہ کی زندگی میں کیلشیم ضمیمہ پر توجہ نہیں دیتے تو یہ آسانی سے آسٹیوپوروسس کی قیادت کرے گا. بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ آسٹیوپوروسس کے ساتھ بزرگ بہت عام علامات، لیکن حقیقت میں آسٹیوپوروسس ان کو lumbosacral درد اور تکلیف دے گا، اگر غیر مناسب دیکھ بھال کے بغیر اسپٹم کا خطرہ ہے. آستیوپروسیس درد کو کیسے روکتا ہے؟ چلو قریب قریب لگیں!
آسٹیوپوروسس درد کیسے روکتا ہے؟
(1) غذا ضمیمہ کیلشیم
کیونکہ تم آسٹیوپوروسس تکلیف کی وجہ سے ہونے ہڈی درد کو فارغ کرنا چاہتے ہیں، تو یہ کیلشیم کا نقصان بھرنے میں رہا ہوگا. کس طرح آسٹیوپوروسس درد؟ عام طور پر بہترین طریقہ کیلشیم ٹانک ہے، یہ روزانہ کی خوراک کے ذریعے ہے 3. زیادہ کیلشیم امیر فوڈ کھاؤ، یہ کیلشیم ضمیمہ کا سب سے مؤثر اور قدرتی طریقہ ہے.
(2) ایسٹروجن انجکشن
کیلشیم کے نقصان پر ایک خاتون دوست کے درد اور تکلیف کے نتیجے کیونکہ رجونورتی میں سے ان لوگوں کے لئے، جب ضروری، یسٹروجن تھراپی کی باقاعدہ انجیکشن کے لئے ہسپتال کی سفارش کرنا، یہ طریقہ ٹشو نقصان جتنا ممکن کی وجہ سے ہونے ہڈی میں درد کم کرنے کے لئے تیزی سے کیلشیم سپلیمنٹ ہے تکلیف کا شکار ہونے والے مریضوں کے خطرے کو بھی روک سکتا ہے.
(3) خود کو ریگولیشن
کس طرح آسٹیوپوروسس درد بون ٹشو نقصان کیلشیم کی کمی کی وجہ سے درد اور تکلیف کی قیادت کر سکتے ہیں؟، اس وقت قدرتی کیلشیم کی مدد لیکن اس بات سے آگاہ ہے کہ موسم بہت گرم ہے آج کل عام طور پر تقریبا سات دنوں میں سفارش، سورج ہے بننے کے لئے سورج کے مقابلے میں زیادہ ہو سکتی ہے روشنی مضبوط سورج ایک بار پھر دھوپ میں کبھی نہیں جب تک، اور اس وجہ سے گرمی اسٹروک اس وقت ہوتی ہے کے خطرے سے بچنے کے لئے ترتیب میں، سورج، ان الفاظ کے اثر میں خشک کرنے کے لئے کے طور پر شدید وقت نہیں تھا.
یہ آسٹیوپوروسس درد تعارف، آسٹیوپوروسس مسائل درد کی تکلیف رجحان بیک کی قیادت کر سکتے ہیں کہ کس طرح کے بارے میں متعلقہ تفصیلات ہیں، صورت حال سنگین ہے اور اس سے بھی، معمول کی زندگی کو متاثر کرے تاکہ نرسنگ کی دیکھ بھال سے متعلق ایک بروقت انداز میں پر توجہ دینے کی بات کا یقین ہو، جیورنبل کی مکمل اپنے آپ کو کیلشیم کی کافی مقدار بتائیں. تمام پرانے وقت کو زیادہ سے زیادہ، زیادہ آپ کو توجہ دینا چاہئے.
