Algumas irmãs gordas freqüentemente usam métodos de perda de peso não científicos para perda de peso, como dieta, pílulas dietéticas, etc. Estes métodos podem ver o efeito da perda de peso, mas eles não sabem que este efeito temporário de perda de peso é obtido prejudicando a saúde do corpo. Todo mundo ainda tem que ter cuidado para perder peso.Vamos falar sobre as rotinas de pílulas dietéticas.Vamos dar uma olhada.
Duas pílulas dietéticas usaram rotinas
1. O primeiro é tomar o velho caminho de substituição de refeição.
Os nutrientes que o corpo consome todos os dias: carboidratos, proteínas, lipídios, minerais, vitaminas, água.
Uma boa dieta de redução de gordura saudável = baixo GI alto alimento dietético fibra alimentar + alimentos ricos em proteínas + frutas e vegetais frescos, obviamente, os produtos de perda de gordura de substituição de refeição não pode fazer.Esta é a dieta de frutas vermelhas! Biscoitos dietéticos, só porque você consome menos calorias.
A proteína nos produtos de perda de peso de substituto de refeição, água de carbono e fibra dietética, você pode comer legumes e frutas normalmente.Se você comer normalmente, preste atenção ao controle da dieta, não consuma muita calorias, o mesmo será magro, de forma alguma. É necessário gastar dinheiro para comprar essas pílulas dietéticas.
Não se sinta tentado a usá-lo, sinta que só precisa comer e comer, não precisa fazer exercícios extras, não precisa abrir fogo para cozinhar, e você pode perder peso escovando seu celular todos os dias, mas se o corpo estiver sem problemas, nós teremos as conseqüências.
Em segundo lugar, a bandeira não é para dieta, sem exercício, Usando ingredientes botânicos naturais puros ou ingredientes tradicionais da medicina chinesa para regular o corpo a partir das raízes, de modo a conseguir a perda de peso, ele não se recupera.
Mas muitas vezes estes produtos contêm drogas proibidas, tais como: sibutramina, laxantes.
Essas drogas estão diretamente relacionadas ao seu centro nervoso, inibem seu apetite, estimulam os movimentos intestinais e a desidratação e atingem a perda de peso. Podem causar desnutrição, fragilidade, grandes tias fugindo, metabolismo basal reduzido, rebotes de peso severamente, degeneração cerebral, Depressão, provocando anorexia.
Por fim, ofereça uma lei de ferro gordo reduzido: ingestão diária total de calorias<每日消耗总热量=减脂. 简单说: 就是吃得少, 消耗得多. 管住嘴, 迈开腿, 健康减肥, 对自己的身体好点.
