Certaines grosses soeurs utilisent souvent des méthodes non-scientifiques de perte de poids, telles que les régimes amaigrissants, etc. Ces méthodes peuvent voir l'effet de la perte de poids, mais elles ne savent pas que cet effet de perte de poids temporaire est obtenu en nuisant à la santé du corps. Tout le monde doit encore prendre soin de perdre du poids, parlons de la routine des pilules amaigrissantes.
Deux pilules pour maigrir
1. Le premier est de prendre l'ancienne route de remplacement de repas.
Les nutriments que le corps consomme chaque jour: glucides, protéines, lipides, minéraux, vitamines, eau.
Un bon régime sain de réduction de graisse = bas GI haute nourriture de base de fibre diététique + nourriture de haute valeur protéique + fruits et légumes frais, évidemment les produits de perte de graisse de remplacement de repas ne peuvent pas faire C'est le régime des fruits rouges! Biscuits diététiques, juste parce que vous consommez moins de calories.
La protéine dans les produits de perte de poids de substitut de repas, l'eau de carbone et les fibres alimentaires, vous pouvez manger des légumes et des fruits normalement.Si vous mangez normalement, faites attention à contrôler l'alimentation, ne consommez pas trop de calories, pas du tout. Il est nécessaire de dépenser de l'argent pour acheter ces pilules amaigrissantes.
Ne soyez pas tenté de l'utiliser, pensez que vous n'avez besoin que de manger et de manger, n'avez pas besoin d'exercices complémentaires, vous n'avez pas besoin d'ouvrir le feu pour cuisiner et vous pouvez perdre du poids en brossant votre téléphone tous les jours.
Deuxièmement, le drapeau n'est pas à la diète, pas d'exercice, En utilisant des ingrédients botaniques naturels purs ou des ingrédients de la médecine traditionnelle chinoise pour réguler le corps à partir des racines, afin de parvenir à une perte de poids, il ne rebondit pas.
Mais souvent, ces produits contiennent des médicaments interdits, tels que: la sibutramine, les laxatifs.
Ces médicaments seront directement liés à votre centre nerveux, à supprimer l'appétit, stimuler le mouvement de l'intestin et la déshydratation pour obtenir des résultats de perte de poids. Peut causer la malnutrition, fragile, tante loin, le métabolisme de base plus faible, le rebond de poids dégénérescence cérébrale grave, la dépression, ce qui provoque l'anorexie.
Enfin, la loi offre de fer réduit la graisse: l'apport quotidien de calories totales<每日消耗总热量=减脂. 简单说: 就是吃得少, 消耗得多. 管住嘴, 迈开腿, 健康减肥, 对自己的身体好点.
