قلبی کاٹھنی بیماری کی ایک جدید، اعلی واقعات ہے، بہت سے عمر رسیدہ افراد. قلبی کاٹھنی میں مبتلا ہوں گے. قلبی شرح اموات کی سخت جس شریانوں کی زیادہ عام سخت وقت ہوتی ہے، بہت زیادہ ہے اس لیے ہم زندگی میں atherosclerosis کے سمجھنے کے لئے بہت ضروری کس طرح بہتر بنانا
arteriosclerosis کو بہتر بنانے کے لئے:
1، کیلوری کی کل غذائی مقدار کو کنٹرول کرنے کے لئے
ایک پرانی بات یہ ہے کہ 'پرانی اور پتلی خریدنا مشکل ہے'، جس کا مطلب یہ ہے کہ پرانے ہونے کے بعد فٹ رکھنے کے لئے بہت مشکل ہے. موٹی لوگوں میں مختلف بیماری پڑے گی، لہذا بزرگ خود کو وزن معمولی رینج کے اندر اندر رکھا جاتا ہے. زیادہ وزن والے یا موٹے لوگ ہر روز خوراک کو سختی سے کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے، لیکن یہ ایک بار پھر بہت زیادہ کنٹرول کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. یہ ایک تدریجی عمل ہے. بہتر. آپ ہر ماہ اپنا وزن کم کر سکتے ہیں.
2، کم کولیسٹرال خوراک کم
اعلی کولیسٹرل فوڈز کیا ہیں؟ جانوروں میں اندرونی اعضاء اور محفوظ امیج موجود ہیں. اعلی پلازما کی شدت والے افراد کو سخت کنٹرول کی ضرورت ہوتی ہے. تاہم، یہ یقینی بناتا ہے کہ جسم کافی پروٹین کا استعمال کرتا ہے. ہائی کولیسٹرول، لیکن لیسیتین کا بھی ایک حصہ ہے، جو آرتھوائیکلروسیس کی روک تھام اور علاج میں ایک کردار ادا کرسکتا ہے، لہذا آپ کو مناسب طریقے سے انڈے کی زرد کھا سکتے ہیں.
3، کم جانوروں کا تیل کھاؤ (چوٹی)
atherosclerosis کے کو روکنے کے لئے، روزانہ زیادہ اسنترپت فیٹی ایسڈ، جس، سنترپت فیٹی ایسڈ کی ایک بہت پر مشتمل arteriosclerosis کی کے لئے بہت غیر دوستانہ بھیڑ ہے خوردنی تیل کی بنیاد پر جانوروں کے تیل کو خوردنی تیل کھانے کے لئے. لیکن یہ ٹوٹ سب کے لئے نہیں کرنا چاہتے ہیں نہیں ہے کھانے، یا ناموافق 1 پر اپنی روز مرہ زندگی میں جسم جانوروں اور سبزیوں سے بننے والا تیل کو انٹیک تناسب کو متاثر کرے گا: 3 مناسب ہے.
زندگی میں احتیاطی اقدامات کرنے کی ابھی عمر رسیدہ لوگوں کی بڑھتی ہوئی تعداد میں رہنے والے atherosclerosis کے کی وجہ سے ان کی زندگی کو کھو دیا ہے، تو ہم نے اس مرض پر توجہ دینا ضروری ہے. بہتر ہے، ہم علامات اور جانے کے لئے بروقت علاج کی بروقت پتہ لگانے فراہم کرے گا.
