เส้นโลหิตตีบหัวใจและหลอดเลือดเป็นที่ทันสมัย, อุบัติการณ์สูงของโรคผู้สูงอายุจำนวนมากจะต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจและหลอดเลือดตีบ. การแข็งตัวของการตายของโรคหัวใจและหลอดเลือดสูงมากซึ่งเป็นเรื่องปกติมากขึ้นการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงเกิดขึ้น. ดังนั้นเราจึงจำเป็นมากที่จะเข้าใจหลอดเลือดในชีวิต วิธีการปรับปรุง
วิธีการปรับปรุงภาวะหลอดเลือด:
1 ในการควบคุมการบริโภคอาหารทั้งหมดของแคลอรี่
มีคำกล่าวเก่า ๆ ที่ว่า 'มันยากที่จะซื้อเก่าและผอม' ซึ่งหมายความว่ามันเป็นเรื่องยากมากที่จะให้พอดีหลังจากที่เก่าคนอ้วนจะมีโรคต่างๆดังนั้นผู้สูงอายุควรปล่อยให้ตัวเอง น้ำหนักจะถูกเก็บไว้ในช่วงปกติคนที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนต้องควบคุมอย่างเคร่งครัดอาหารทุกวัน แต่ก็ไม่ได้แนะนำในการควบคุมมากเกินไปในครั้งเดียวนี้เป็นกระบวนการที่ค่อยๆช้าลดปริมาณเป็น ดีขึ้นคุณสามารถลดน้ำหนักของคุณทุกเดือนอย่าหักโหมมัน
2 กินอาหารคอเลสเตอรอลต่ำ
สัตว์มีอวัยวะภายในและไข่ที่เก็บรักษาไว้คนที่มีความเข้มข้นในพลาสมาสูงจำเป็นต้องควบคุมอย่างเข้มงวดอย่างไรก็ตามในขณะที่การควบคุมให้แน่ใจว่าร่างกายกินโปรตีนเพียงพอไข่แดงยังมี คอเลสเตอรอลสูงกว่า แต่ยังมีส่วนประกอบของเลซิตินซึ่งสามารถมีบทบาทในการป้องกันและรักษาภาวะหลอดเลือดได้ดังนั้นคุณจึงสามารถรับประทานไข่แดงได้อย่างถูกต้อง
3 กินน้ำมันสัตว์น้อยลง (น้ำมันหมู)
เพื่อป้องกันไม่ให้หลอดเลือดในชีวิตประจำวันที่จะกินกรดไขมันไม่อิ่มตัวมากขึ้นน้ำมันพืชน้ำมันสัตว์น้ำมันพืชตามที่มีจำนวนมากของกรดไขมันอิ่มตัวสำหรับภาวะหลอดเลือดเป็นฝูงชนที่ไม่เป็นมิตรมาก. แต่ก็ไม่เสียไม่ต้องการทั้งหมด กินหรือจะมีผลกระทบตามสัดส่วนการบริโภคเพื่อสัตว์ร่างกายและน้ำมันพืชในชีวิตประจำวันของพวกเขาไป 1: 3 มีความเหมาะสม
ตอนนี้อยู่ในจำนวนที่เพิ่มขึ้นของผู้สูงอายุมีการสูญเสียชีวิตของพวกเขาเนื่องจากหลอดเลือดดังนั้นเราจึงต้องใส่ใจกับโรคนี้. ดีกว่าที่จะใช้มาตรการป้องกันในชีวิตของเราจะให้ตรวจสอบเวลาของอาการและการรักษาทันเวลาที่จะไป
