La sclerosi cardiovascolare è un moderno ad alta incidenza di malattie,, molte persone anziane saranno soffrono di sclerosi cardiovascolare. Hardening di mortalità cardiovascolare è molto alto, che è più comune indurimento delle arterie si verifica. Quindi siamo molto necessario per comprendere l'aterosclerosi nella vita come nel miglioramento.
Arteriosclerosi come migliorare:
1, per controllare l'assunzione totale di calorie
C'è un vecchio detto che "è difficile comprare vecchio e magro", il che significa che è molto difficile mantenersi in forma dopo essere stati vecchi.Le persone grasse avranno varie malattie, quindi gli anziani dovrebbero lasciarsi Il peso è mantenuto nel range di normalità.Le persone in sovrappeso o obese hanno bisogno di controllare rigorosamente la dieta ogni giorno, ma non è consigliabile controllare troppo in una volta.Questo è un processo graduale. Meglio, puoi ridurre il peso ogni mese, senza esagerare.
2, mangiare meno cibi ricchi di colesterolo
Quali sono gli alimenti ad alto contenuto di colesterolo? Gli animali hanno organi interni e uova conservate.Le persone con alte concentrazioni plasmatiche hanno bisogno di un controllo più rigoroso.Tuttavia, controllando, assicurati che il corpo consumi abbastanza proteine. Più alto colesterolo, ma c'è anche un componente della lecitina, che può giocare un ruolo nella prevenzione e nel trattamento dell'arteriosclerosi, così da poter mangiare correttamente il tuorlo.
3, mangia meno olio animale (strutto)
Per prevenire l'aterosclerosi, il quotidiano di mangiare acidi grassi insaturi più, olio commestibile a olio di origine animale a base di olio vegetale che contiene un sacco di acidi grassi saturi, per l'arteriosclerosi è pubblico molto ostile. Ma non è rotto non vogliono a tutti Mangia o avrà effetti negativi sul corpo Il rapporto tra olio animale e olio vegetale nella vita quotidiana è 1: 3.
Ora vive in un numero crescente di persone anziane hanno perso la vita a causa di aterosclerosi, quindi dobbiamo prestare attenzione a questa malattia. Meglio adottare misure preventive nella vita, ci fornirà tempestiva individuazione dei sintomi e il trattamento tempestivo di andare.
