Kardiovaskuläre Sklerose ist eine moderne, hohe Inzidenz von Krankheit, viele älteren Menschen von Herz-Kreislauf Sklerose leiden. Härten der kardiovaskulären Mortalität sind sehr hoch, was häufige Verhärtung der Arterien ist erfolgt. So wir sehr notwendig, Atherosklerose im Leben zu verstehen wie bei der Verbesserung.
Arteriosklerose, wie zu verbessern:
1, zu steuern, um die Gesamtnahrungsaufnahme von Kalorien
Es gibt ein altes Sprichwort sagt so ‚unbezahlbar alte dünne‘ Beschreibung nach dem älteren in Form bleiben will, ist sehr schwierig. Fat Menschen gibt es eine Vielzahl von Krankheiten sein, so dass die älteren Menschen können sich selbst machen ein normales Körpergewicht im Standardbereich bereits übergewichtig oder fettleibig Menschen aufrechterhalten wird, müssen wir jeden Tag auf eine strenge Diät gehen, aber zu viel wird nicht empfohlen, ganz plötzlich zu steuern, ist dies ein allmählicher Prozess, wodurch langsam die Aufnahme ist gut. es gibt monatliche Gewichtsreduktion kann, nicht über-Ausübung des Gewichtsverlustes viel sein.
2, essen hohe Cholesterin Lebensmittel
Was sind die cholesterinreiche Lebensmittel? Tiere haben innere Organe und konservierte Eier. Menschen mit höheren Plasmakonzentrationen brauchen eine strengere Kontrolle. Allerdings während der Kontrolle, stellen Sie sicher, dass der Körper genug Protein verbraucht. Eigelb enthält auch Höheres Cholesterin, aber es gibt auch eine Komponente von Lecithin, die eine Rolle bei der Prävention und Behandlung von Arteriosklerose spielen kann, so dass Sie Eigelb richtig essen können.
3, essen weniger tierisches Öl (Schmalz)
Um Atherosklerose zu verhindern, zu essen die täglich mehr ungesättigte Fettsäuren, Speiseöl auf Pflanzenölbasis Tieröl, das eine Menge an gesättigten Fettsäuren enthält, für Arteriosklerose sehr unfreundlich Menge ist. Aber es ist nicht gebrochen wollen nicht alle essen, oder wird sich negativ auf Aufnahme Verhältnis zum Körper tierische und pflanzliche Öle in ihrem täglichen Leben zu 1 beeinflussen: 3 geeignet ist.
Jetzt in einer wachsenden Zahl älterer Menschen leben ihr Leben aufgrund von Atherosklerose verloren, also müssen wir die Aufmerksamkeit auf diese Krankheit zu zahlen. Bessere Präventionsmaßnahmen in dem Leben zu nehmen, werden wir rechtzeitige Erkennung der Symptome und rechtzeitige Behandlung bieten zu gehen.
