في الصيف الحار ، تكون أجسام الناس معرضة جداً لأمراض معينة ، وفي هذا الوقت ، ستنخفض شهية معظم الناس ، وستنخفض مناعة الجسم أيضاً ، لذلك عندما يكون ذلك محفزاً بشكل سيئ ، يكون الأمر سهلاً. لدي بعض الأمراض ، لذا يجب على الجميع القيام بعمل جيد للوقاية من الأمراض ، فما هي الحاسة الشائعة للوقاية من الأمراض في الصيف؟
ما هي الفطرة السليمة للوقاية من الأمراض في الصيف؟
في الصيف ، تكون الأمراض المعدية المعوية موسمًا مرتفعًا ، لذا يجب أن نعزز إدارة مياه الشرب ، وقبل تناول الطعام وبعد الأكل ، يجب أن نطور عادة جيدة لغسل الأيدي ، لا تأكل الأطعمة المتدهورة والمنظفة. تناول المزيد من الثوم ، ولها تأثير وقائي جيد على الأمراض المعدية المعوية ، كما يمكنك تناول المزيد من الفواكه ، ولكن يجب الانتباه إلى التقشير أو النقع في الماء المالح لفترة من الوقت لتنظيف ، وهذا سيكون أكثر نظافة وفعالية رفع وتحلية المبيدات التي تبقى في الثمرة خلال عملية النمو.
انتبه أيضًا إلى إزالة القمامة ، وتنظيف وإزالة ممر نفايات القمامة ، والذي يمكن أن يزيل البعوض ويطير ويقلل من تكاثر البعوض والذباب ، وهو أيضًا منعًا جيدًا لانتشار البكتيريا ، وفي الصيف يكون التمثيل الغذائي قوية جدا ، إفراز الغدد العرقية يمكن أن تصل أيضا إلى أعلى ، حتى أن الناس لديهم الكثير من فقدان اليود ، وتناول المزيد من عشب البحر ، وعشب البحر يحتوي على الكثير من البروتين واليود ، يمكن أن تعزز امتصاص جيد للإفراز الالتهابي و بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نذكر الجميع بأن فقدان الماء في الصيف يكون سريعًا جدًا ، لذا اشرب الكثير من الماء في الوقت المناسب لإعطاء الجسم ما يكفي من الفاكهة ، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات والتغذية. تقليل فقد البروتين ، إلخ.
ما هو الفطرة السليمة للوقاية من الأمراض في الصيف؟ في الصيف ، هناك العديد من الأمراض التي يسهل التورط فيها ، لذلك يجب على الجميع القيام بعمل جيد في الوقاية من الأمراض ، مثل شرب المزيد من المياه وتناول الطعام بشكل صحيح. تطوير عادات جيدة ، وما إلى ذلك ، هناك مقدمات مفصلة أعلاه ، وآمل أن يساعد الجميع.
