A menudo decimos ' suprimido a la enfermedad ', lo que significa que una persona que está preocupada durante mucho tiempo puede formar una enfermedad física.
De hecho, las emociones de la gente pueden afectar su salud e incluso pueden causar enfermedades graves. La Medicina China cree que cada órgano del cuerpo y las emociones correspondientes están estrechamente relacionados, "el emperador amarillo Nei Jing" también registró la intensa emoción afectará a las opiniones de los órganos pertinentes.
¿Qué emociones van a herir nuestras tripas?
1. "corazón de lesión feliz" Como el "corazón herido", como el nombre lo indica es la excitación excesiva dañará la salud cardíaca.
Los picos de estrellas excesivos conducen fácilmente a nervioso, palpitaciones, olvido, muchos sueños, vértigos y otros síntomas.
El estudio encontró que cuando nuestras emociones estaban demasiado agitadas, había una aceleración de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial elevada, que en casos extremos era probable causar muerte repentina, especialmente para las personas con enfermedad cardio-cerebrovascular.
2. lesión de ira ' hígado ' Lesión de ira ' hígado ' significa que las personas que a menudo se enojan fácilmente lesionar el hígado.
Enojo excesivo fácil hacer la circunstancia lisa del hígado-Qi encendido, aparece rojo, vértigos, dolor de cabeza y otros síntomas, mientras que el Sulky es fácil al hígado, pero también al bazo y al estómago, causando anorexia, la indigestión, la diarrea y otros problemas digestivos.
De la perspectiva de la medicina occidental, el gas de la vida aumentará el azúcar de sangre, descomposición del ácido graso para consolidar, de modo que la sangre y las células del hígado en la toxina aumentaran, de tal modo dañando el hígado.
3. tristeza ' pulmones '
Cuando estamos en un fuerte sentido de la tristeza, habrá falta de aliento, tos seca, los síntomas mudos y otros, si a largo plazo en un estado de ánimo triste, que afectará a la salud de los pulmones.
4. tristeza ' estómago '
La Medicina China cree que el estado de ánimo de la ansiedad principalmente a través del bazo y el estómago para expresar, y mostrar los síntomas es la pérdida de apetito, la indigestión, por lo que cuando estamos de mal humor, a menudo se siente "sin apetito".
5. miedo a la lesión ' riñón ' El miedo y la salud renal están estrechamente ligados.
La Medicina China cree que las personas en el pánico por la pérdida de gas renal, pueden aparecer repentinamente desmayos, incontinencia y otros síntomas.
3 los movimientos expulsan mal humor, protegen las vísceras
La gente tiene emociones, así que el mal humor es inevitable, así que ¿cómo podemos deshacernos del mal humor?
1. Manténgase tranquilo.
Cuando la repentina situación causada por las fluctuaciones violentas en el estado de ánimo, primero se dejó calmar, esperando el intenso pasado emocional, y luego pensar, resolver el problema.
2. Desvíe la atención La distracción es también una manera eficaz de aliviar las emociones, ver la televisión, jugar juegos, leer libros, caminar...
Deje que su atención deje de concentrarse en las cosas que afectan a sus emociones, y su estado de ánimo pronto se pondrá mejor.
3. catarsis No te suprimas cuando tengas malos sentimientos, hables, grites, ejercites, comas...
