हम अक्सर 'जी यू चेंग जी' कहते हैं, जिसका अर्थ है कि यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक चिंतित होता है, तो यह शारीरिक बीमारी हो सकता है। दरअसल, मानव भावनाएं शरीर के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं और गंभीर बीमारियां भी पैदा कर सकती हैं।
चीनी दवा का मानना है कि मानव शरीर में हर अंग संबंधित भावनाओं से निकटता से संबंधित है। पीले सम्राट के आंतरिक क्लासिक भी इस दृष्टिकोण को रिकॉर्ड करते हैं कि तीव्र भावनाएं संबंधित अंगों को प्रभावित करती हैं। तो कौन सी भावनाएं हमारे आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचाएंगी?
1. मुबारक 'दिल'
'दिल' को चोट पहुंचाने की तरह, जैसा कि नाम से पता चलता है, अत्यधिक उत्तेजना दिल के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। अत्यधिक स्टार चोटियों को आसानी से झुकाव, झुकाव, भूलना, सपनों, चक्कर आना और अन्य लक्षणों का कारण बन सकता है।
अध्ययन में पाया गया है कि जब हमारे भावनात्मक विस्फोट, हृदय गति, रक्तचाप होता है, और यह आसानी से अचानक मौत के गंभीर मामलों में नेतृत्व कर सकते हैं विशेष रूप से हृदय और cerebrovascular रोग से पीड़ित लोगों के।
2. क्रोध हानि 'जिगर'
क्रोध हानि 'जिगर' जिगर को नुकसान के लिए करते हैं अक्सर नाराज लोगों को दर्शाता है। अत्यधिक क्रोध जिगर समस्याएं पर लक्ष्य के पार चले जाता है, फ्लशिंग, चक्कर आना, सिर में दर्द और अन्य लक्षणों दिखाई दिया, और यह उदास होना करने के जिगर विरल नहीं है, लेकिन यह भी चोट पेट आसान है, भूख के कारण भूख, अपच, दस्त और अन्य पाचक समस्याओं की।
पश्चिमी दृष्टिकोण से, रक्त शर्करा, जब लोग नाराज हो जाते हैं, फैटी एसिड अपघटन, को मजबूत किया ताकि रक्त कोशिकाओं और जिगर विषाक्त पदार्थों वृद्धि, जिससे जिगर को नुकसान पहुँचाए वृद्धि होगी।
3. दुख की बात 'फेफड़ों'
जब हम गहन दुःख में होते हैं, तो श्वास की कमी, शुष्क खांसी, घोरता आदि जैसे लक्षण होंगे। यदि हम लंबे समय तक उदास मनोदशा में हैं, तो यह फेफड़ों के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा।
4. दुख 'पेट'
चीनी दवा का मानना है कि चिंता मुख्य रूप से प्लीहा और पेट के माध्यम से व्यक्त की जाती है, और लक्षण भूख और अपमान का नुकसान होता है। इसलिए, जब हम बुरे मूड में होते हैं, तो हमें अक्सर 'भूख नहीं होती'।
5. चोट 'गुर्दे' का डर
डर गुर्दे के स्वास्थ्य से निकटता से संबंधित है। चीनी दवा का मानना है कि जब वे अधिक उत्तेजित होते हैं, तो लोग गुर्दे से गुस्से में पीड़ित होंगे, और अचानक झुकाव, असंतुलन और अन्य लक्षण हो सकते हैं।
बुरी भावनाओं को दूर करने के लिए 3 स्ट्रोक, पांच आंतरिक अंगों की रक्षा करें
लोगों की सात भावनाएं और छह इच्छाएं होती हैं, इसलिए बुरी भावनाएं अनिवार्य हैं, तो हम बुरी भावनाओं से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
अपने आप को शांत करो
जब अप्रत्याशित परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है जो भावनात्मक अस्थिरता का कारण बनता है, तो अपने आप को शांत कर दें, तीव्र भावनाओं को पारित करने की प्रतीक्षा करें, फिर समस्याओं को सोचें और हल करें।
2. ध्यान विचलित करें
ध्यान आकर्षित करना भी भावनाओं से छुटकारा पाने का एक प्रभावी तरीका है। टीवी देखना, खेल खेलना, किताबें पढ़ना, चलना ... ताकि आपका ध्यान अब आपके मनोदशा को प्रभावित करने वाली चीजों पर केंद्रित न हो, आपका मन जल्द ही बेहतर हो जाएगा।
3. रेचन
जब आपको बुरी भावनाएं होती हैं, बात करें, चिल्लाओ, व्यायाम करें, खाएं ... अपने भावनाओं को दूर करने के लिए ये सभी अच्छे तरीके हैं।
