ร้านอาหารในฤดูร้อน + รัสเซียเวิลด์คัพ = 嗨 = จำนวนผู้ป่วยโรคเกาต์ที่เพิ่มขึ้นในแผนกไตอาหารประจำวันมีความเกี่ยวข้องกับการป้องกันโรคเกาต์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรายงานการตรวจร่างกายเพื่อนที่มีกรดยูริคสูงโปรดแน่ใจว่าได้จัดการกับปากของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดและความเจ็บปวด!
โรงไฟฟ้าแบบดั้งเดิม (ไม่แนะนำ):
ปลาและอาหารทะเล: อาหารทะเลและปลาทั้งหมดเป็นส่วนหนึ่งพื้นฐานของอาหารสูง purine บางส่วนของเนื้อหา purine สูงเป็นพิเศษเช่นปลากะตักปลาซาร์ดีน, ปลาน้ำจืด, ปลาทู, ปลาจะละเม็ดขาวปลาจะละเม็ดขาว, ปลาฉลาม, ปลา Wuchang, Blackfish ปลาแซลมอน กุ้งหญ้ากุ้งกุ้งกุ้ง Pippi ปูและหอยนางรมหอยเชลล์และหอยอื่น ๆ ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร แต่บางอย่างเช่นกุ้งปูปลาไหลปลาคาร์พหญ้าปลาคาร์พ saury และหอยเป๋าฮื้อเป็นอาหาร purine คุณสามารถกินจำนวนเล็ก ๆ ของกรดยูริคและโรคเกาต์ตามสถานการณ์
อวัยวะสัตว์: เช่นสมองตับไตหัวใจอยู่ในอาหารสูงพิเศษ purine ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร
เนื้อสัตว์: เนื้อหมูเนื้อวัว, เนื้อแกะ, ไก่, เป็ด, ฯลฯ เพื่อ purine อาหารเนื้อหาเนื้อลูกวัว, เนื้อแกะ, ดูดนมหมูเนื้อหา purine สูงพิเศษควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร
แอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์มีผลต่อการเผาผลาญของเสมหะนำไปสู่กรดยูริคในเลือดสูงเบียร์เป็นเครื่องดื่มข้าวฟ่างและผู้ป่วยโรคเกาต์ควรหลีกเลี่ยงการดื่มไวน์และไวน์ขาว
ฤดูร้อนป้องกันอาการปวด
การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว (ไม่แนะนำ):
ไก่, ซอสปรุงรส, คาเวียร์: ร้านอาหารหรืออาหาร Takeaway ที่มักเนื้อหา purine สูงเป็นจำนวนมากของไก่และรสอื่น ๆ, อาหารทะเลและแม้ว่าจะไม่มีอวัยวะภายในและวัสดุอื่น ๆ หลังจากรสเหล่านี้ในการปรุงอาหาร แต่ยังเนื้อหา purine สูงพิเศษ อาหารแนะนำให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคเกาต์รับประทานอาหารให้น้อยที่สุด
ไขมัน: เช่นเค้ก, ขนมปัง, ช็อคโกแลต, ไอศครีม, ครีมและเนยอาหารที่ตัวเองเป็นอาหารต่ำ purine แต่อาหารที่มีไขมันสูงสามารถยับยั้งการขับถ่ายของกรดยูริคสำหรับ hyperuricemia และโรคเกาต์ผู้ป่วยควร จำกัด การบริโภค
ผลไม้ที่อุดมไปด้วยฟรุกโตส, เครื่องดื่ม: เช่นกล้วยอ้อย, น้ำผึ้ง, น้ำผลไม้เครื่องดื่มรสหวานและเพื่อสร้างฟรุกโตสสามารถเพิ่มกรดยูริคที่ก่อให้เกิดกรดยูริกในเลือดสูงที่เกี่ยวข้องกับอุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของโรคเกาต์ผู้ป่วยโรคเกาต์ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร
ฤดูร้อนป้องกันอาการปวด
เข้าใจผิดอาหาร (เป็นกรณีที่อาจจะถูกเลือก):
ผักบางชนิดเห็ดสาหร่ายทะเล, เห็ด, กะหล่ำ, หน่อไม้ฝรั่ง, ถั่วเขียว, ฯลฯ เป็นระยะยาวอธรรมอาหารแม้จะมีเนื้อหา purine สูง แต่การศึกษาล่าสุดได้แสดงให้เห็นว่าผักเหล่านี้จะไม่เพิ่มขึ้นอุบัติการณ์ของโรคเกาต์และกรดยูริคในทางตรงกันข้าม อาหารเหล่านี้เป็นอาหารอัลคาไลน์ทั้งหมดพวกเขาสามารถใช้ในการด่างปัสสาวะซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการขับถ่ายกรดยูริคและลดระดับกรดยูริคในเลือด
ถั่ว, ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง: ถั่วเต้าหู้เป็นอาหารที่มี purine, ภูมิปัญญาดั้งเดิมเป็นที่มากของถั่วกินผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองสามารถทำให้เกิดโรคเกาต์ แต่งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นพืชตระกูลถั่วสามารถนำไปสู่เลือดที่เพิ่มขึ้นการสังเคราะห์กรดยูริค แต่ยังส่งเสริมการขับถ่ายของกรดยูริคที่มีสาร และบทบาทหลังอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้น. เต้าหู้นมถั่วเหลืองในกระบวนการผลิตจะสูญเสียมาก purine เนื้อหาที่เกิดขึ้นจริง purine ต่ำมากพืชตระกูลถั่วและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองไม่เพิ่มความถี่ของการโจมตีของโรคเกาต์
ในช่วงฤดูร้อนเหล่านี้อาหารป้องกันโรคเกาต์อย่างระมัดระวังมากขึ้น
มะนาว, ส้ม, น้ำส้มสายชู, โยเกิร์ต: แม้ว่ากรดเหล่านี้มีรสชาติ แต่การย่อยอาหารที่เป็นด่างอ่อนเป็นอาหารที่เป็นด่างสามารถลดการดูดซึมของกรดยูริคและเพิ่มการขับถ่ายของกรดยูริค
กาแฟและชา: ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการศึกษาพบว่าการดื่มชาไม่มีผลอย่างมีนัยสำคัญต่อกรดยูริคในเลือดกาแฟยังช่วยลดระดับกรดยูริคในเลือดและลดการเกิดโรคเกาต์ได้
นม: โดยเฉพาะนมไขมันต่ำ, เสมหะ, ไขมันต่ำและโปรตีนที่อุดมไปด้วยผู้ป่วยโรคเกาต์มีความเหมาะสมสำหรับการดื่ม
อย่างไรก็ตามควรมีการเตือนว่าผลการศึกษาขึ้นอยู่กับข้อมูลทางสถิติที่มีขนาดใหญ่และควรได้รับการอดอาหารอย่างถูกต้องตามสถานการณ์จริงของแต่ละคนอาหารที่สมดุล!
