دکه مواد غذایی تابستان + روسیه جام جهانی = = هی نفرولوژی در بیماران مبتلا به نقرس! پیشگیری از رژیم غذایی نقرس و زندگی روزمره افزایش نزدیک، به خصوص گزارش پزشکی سطح اسید اوریک دوستان بالا، لازم است تا مدیریت دهان، تلخی جلوگیری از درد نقرس!
نیروگاه سنتی (توصیه نمی شود):
ماهی و غذاهای دریایی: همه غذاهای دریایی و ماهی می بخشی اساسی از غذاهای پر از پورین، برخی از محتوای پورین فوق العاده بالا، مانند ماهی کولی، ساردین، چوب، ماهی خال مخالی، Pomfret به سفید، Pomfret به نقره، کوسه، ماهی Wuchang، blackfish، ماهی قزل آلا ، میگو چمن، میگو، میگو، میگو پی پی جوراب، خرچنگ، و صدف، حلزون اسکالوپ و صدف دیگر باید غذا خوردن اجتناب است، اما برخی مانند میگو، خرچنگ، مارماهی، کپور، کپور علف، SAURY و صدف آبالون متعلق غذاهای پورین شما می توانید مقدار کمی از اسید اوریک و نقرس با توجه به وضعیت غذا خوردن.
اندام های حیوانی: مانند مغز، کبد، کلیه، قلب متعلق به غذاهای فوق العاده بالا پورین، باید غذا خوردن اجتناب.
گوشت: گوشت خوک، گوشت گاو، گوشت بره، مرغ، اردک، و غیره به مواد غذایی محتوای پورین، گوشت گوساله، گوسفند، خوک شیرخوار محتوای پورین فوق العاده بالا، باید غذا خوردن اجتناب.
شراب: الکل را تحت تاثیر قرار متابولیسم پورین، که منجر به خون اسید اوریک، پورین بالا آبجو می نوشند، بیماران نقرس باید به جلوگیری از نوشیدن مقدار زیادی از شراب و مشروبات الکلی.
تابستان ضد درد
ظهور ناگهانی (توصیه نمی شود به غذا خوردن):
مرغ، سس چاشنی، خاویار: رستوران یا مواد غذایی غذای آماده، اغلب محتوای پورین بالا را به یک مقدار زیادی از مرغ و سایر ادویه، غذاهای دریایی و حتی اگر هیچ ارگان های داخلی بدن و مواد دیگر وجود دارد، پس از این ادویه به طبخ، بلکه محتوای پورین فوق العاده بالا غذا، غذا خوردن به عنوان کوچک که ممکن است در بیماران مبتلا به نقرس توصیه می شود.
چربی: مانند کیک، بیسکویت، شکلات، بستنی، خامه و کره، مواد غذایی به خودی خود یک غذاهای کم پورین است، اما غذاهای با چربی بالا می تواند به دفع اسید اوریک را مهار، برای بیماران مبتلا به هیپراوریسمی و نقرس باید مصرف را محدود کند.
فروکتوز میوه غنی، نوشیدنی: مانند موز، نیشکر، عسل، آب میوه، نوشیدنی های شیرین و غیره تولید فروکتوز می تواند اسید اوریک را افزایش می دهد، باعث خون بالا اسید اوریک، در ارتباط با افزایش بروز نقرس، نقرس بیماران باید غذا خوردن اجتناب.
تابستان ضد درد
اشتباه گرفته غذایی (به عنوان مورد ممکن انتخاب شود):
برخی از سبزیجات: قارچ، جلبک دریایی، قارچ، گل کلم، مارچوبه، لوبیا سبز، و غیره، در دراز مدت ستم غذایی، اگر چه محتوای پورین بالا است، اما مطالعات اخیر نشان داده اند که این سبزی می کند بروز نقرس و اسید اوریک را افزایش نمی دهد، در مقابل این غذاها متعلق به مواد غذایی اساسی، خوردن ادرار قلیایی می تواند باشد، به نفع دفع اسید اوریک خون کاهش سطح اسید اوریک است.
لوبیا، محصولات سویا: لوبیا، توفو متعلق غذاهای پورین، عقل متعارف این است که بسیاری از دانه های غذا خوردن، محصولات سویا می تواند حملات نقرس می شود، اما تحقیقات جدید نشان می دهد، حبوبات می تواند به افزایش خون سنتز اسید اوریک منجر شود، بلکه دفع مواد اسید اوریک حاوی ترویج و نقش دومی اهمیت بیشتری دارد. توفو، شیر سویا در فرایند تولید، خواهد شد بسیاری از پورین از دست دادن، محتوای واقعی پورین بسیار پایین است، حبوبات و محصولات سویا کند فرکانس حملات نقرس را افزایش نمی دهد.
این تابستان رژیم غذایی ضد نقرس با دقت بیشتری
لیمو، پرتقال، سرکه، ماست: اگر چه این اسیدهای هستند طعم و مزه، اما هضم قلیایی ضعیف بود، مواد غذایی قلیایی، می توانید بازجذب اسید اوریک را کاهش داده و دفع اسید اوریک.
قهوه و چای: در سالهای اخیر، مطالعات نشان داده است که نوشیدن چای اثر معنی داری بر روی اسید اوریک خون ندارد. قهوه حتی می تواند سطح اسید اوریک خون را کاهش داده و شروع نقرس را کاهش دهد.
شیر: شیر مخصوصا شیر خام، خلط، کم چربی و غنی پروتئین، بیماران نقرس برای نوشیدن مناسب هستند.
با این حال، باید یادآوری شود که نتایج این مطالعه بر اساس آمار آماری در مقیاس بزرگ است و باید با توجه به وضعیت واقعی هر فرد، یک رژیم متعادل تنظیم شود.
