Sommer Garküchen + Russland WM = = Hey Nephrologie erhöhte bei Patienten mit Gicht! Prävention von Gicht Ernährung und die täglichen Leben eng, vor allem der medizinischen Bericht Harnsäurespiegel hohen Freunde, sicher seinen Mund zu verwalten, bitter Gicht Schmerzen vermeiden!
Traditionelles Kraftwerk (nicht zum Verzehr empfohlen):
Fisch und Meeresfrüchte: alle Meeresfrüchte und Fisch sind grundlegender Bestandteil der High-Purin Lebensmittel, einige des ultra-hohe Purin-Gehalts, wie Sardellen, Sardinen, Döbel, Makrele, weiß pomfret, Silber pomfret, Hai, Wuchang Fisch, Blackfish, Lachs , Gras Garnelen, Krabben, Garnelen, Pippi Garnelen, Krabben und Austern, Muscheln und andere Schalentiere sollte Essen vermeiden, aber einige wie Garnelen, Krabben, Aal, Karpfen, Graskarpfen, saury und Abalone gehören Purin Lebensmittel Sie können je nach Situation eine geringe Menge an Harnsäure und Gicht essen.
Tierorgane: wie Gehirn, Leber, Niere, Herz gehören zu ultra-hoch-Purin Lebensmittel, sollte das Essen vermeiden.
Fleisch: Schwein, Rind, Lamm, Huhn, Ente, etc. Puringehalt Lebensmittel, Kalb, Lamm, Spanferkel mit ultrahohem Puringehalt, soll das Essen vermeiden.
Wein: Alkohol wirkt Purinstoffwechsel, was zu einem erhöhten Harnsäure im Blut, hohe Purin-Bier trinken, sollen Gicht-Patienten vermeiden eine Menge Wein und Schnaps zu trinken.
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Ein plötzlicher Anstieg (nicht empfohlen):
Huhn, Würzsauce, Kaviar: Restaurant oder Essen zum Mitnehmen, oft hohen Puringehalt in eine Menge von Hühnern und anderen Gewürzen, Fisch und auch wenn es keine inneren Organe und andere Materialien ist, nachdem diese Zutaten zu kochen, sondern auch ultra-hohe Puringehalt Essen, essen so wenig wie möglich bei Patienten mit Gicht empfohlen.
Lipids: wie Kuchen, Kekse, Schokolade, Eis, Sahne und Butter, das Essen selbst ein Low-Purin Lebensmittel, aber mit hohem Fettgehalt Lebensmittel können die Ausscheidung von Harnsäure, für Hyperurikämie und Gicht-Patienten hemmen sollte Verbrauch begrenzen.
Fruktose reiche Früchte, Getränke: wie Bananen, Zuckerrohr, Honig, Fruchtsäfte, süße Getränke und erzeugen so kann Fructose Harnsäure erhöhen, erhöhen Harnsäure im Blut verursacht, verbunden mit einer erhöhten Inzidenz von Gicht, Gicht-Patienten sollten Essen vermeiden.
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Mißverstanden Lebensmittel (wie es der Fall ausgewählt werden kann):
Einige Gemüse: Pilze, Algen, Pilze, Blumenkohl, Spargel, grüne Bohnen, etc., sind langfristige Ernährungs geschadet, obwohl ein hohes Purin-Gehalt, aber neuere Studien haben gezeigt, dass dieses Gemüse erhöht nicht die Inzidenz von Gicht und Harnsäure, im Gegenteil diese Lebensmittel gehören zu Grundnahrungsmittel, alkalische Urin essen kann Harnsäure für Harnsäureausscheidung, niedriger Blutsäurespiegel sein.
Bohnen, Soja-Produkte: Bohnen, Tofu gehört Purin Lebensmittel ist die konventionelle Weisheit, dass eine Menge zu essen Bohnen, Sojaprodukte Gichtanfälle verursachen können, aber die neuen Forschungsergebnisse legen nahe, kann Leguminosen zu einem erhöhten Blutharnsäuresynthese führen, sondern auch die Ausscheidung von Harnsäure enthaltenden Substanzen fördern und dessen Rolle mehr an Bedeutung. Tofu, Sojamilch im Produktionsprozess, wird eine Menge von Purin verlieren, Purin tatsächliche Gehalt sehr gering ist, Leguminosen und Soja-Produkte erhöht nicht die Häufigkeit der Angriffe von Gicht.
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Zitrone, Orange, Essig, Joghurt: obwohl diese Säuren im Geschmack sind, waren aber schwach alkalische Verdauung, sind alkalische Lebensmittel, kann die Resorption von Harnsäure reduzieren und die Ausscheidung von Harnsäure zu erhöhen.
Kaffee und Tee: In den letzten Jahren haben Studien gezeigt, dass das Trinken von Tee keinen signifikanten Effekt auf die Blutharnsäure hat.Kaffee kann den Harnsäurespiegel im Blut sogar senken und den Beginn von Gicht reduzieren.
Milch: Besonders Magermilch, Sputum, wenig Fettgehalt und reich an Eiweiß, Gichtpatienten sind zum Trinken geeignet.
Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass die Ergebnisse der Studie auf großen statistischen Daten basieren, und sollte entsprechend der tatsächlichen Situation jeder Person, eine ausgewogene Ernährung richtig Diät sein!
