La nourriture quotidienne est étroitement liée à la prévention de la goutte, surtout dans le rapport d'examen physique, les amis ayant une valeur élevée d'acide urique, assurez-vous de bien gérer votre bouche pour éviter la douleur et la douleur!
Puissance traditionnelle (non recommandé):
Poissons et fruits de mer: tous les fruits de mer et poissons font partie de base des aliments riches en purine, une partie de la teneur en purines ultra-élevé, tels que les anchois, les sardines, le chevesne, le maquereau, Pomfret blanc, brème argent, requin, poissons Wuchang, Blackfish, saumon , les crevettes d'herbe, les crevettes, les crevettes, les crevettes, le crabe Pippi, et les huîtres, les coquilles Saint-Jacques et autres crustacés devraient éviter de manger, mais certains, comme les crevettes, le crabe, l'anguille, la carpe, la carpe herbivore, Saury et de l'ormeau fait partie des aliments purine , peut être consommé en petites quantités selon les attaques d'acide urique et de goutte.
organes des animaux: comme le cerveau, le foie, les reins, le coeur appartiennent à des aliments ultra-haute purine, devraient éviter de manger.
Viande: Le porc, le boeuf, le mouton, le poulet, le canard, etc. sont des aliments de taille moyenne, tandis que le veau, l'agneau et les porcelets ont des niveaux élevés de strontium et doivent être évités.
Alcool: L'alcool affecte le métabolisme des expectorations, entraînant une élévation du taux d'acide urique dans le sang, la bière est une boisson de sorgho et les patients atteints de goutte devraient éviter de boire beaucoup de vin blanc et de vin.
Été anti-douleur
Une hausse soudaine (non recommandée):
Poulet, sauce assaisonnement, caviar: restaurant ou plats à emporter, souvent une teneur élevée en purine dans beaucoup de poulet et d'autres assaisonnements, fruits de mer et même s'il n'y a pas d'organes internes et d'autres matériaux, après ces assaisonnements pour cuisiner, mais aussi la teneur en purine ultra-haute Plats, il est recommandé que les patients souffrant de goutte devraient manger le moins possible.
Lipides: tels que les gâteaux, les biscuits, le chocolat, la crème glacée, la crème et le beurre, la nourriture elle-même est un aliment à faible purine, mais les aliments riches en matières grasses peut inhiber l'excrétion de l'acide urique, pour les patients hyperuricémie et la goutte doit limiter la consommation.
Le fructose peut augmenter la production d'acide urique, provoquant une élévation du taux d'acide urique dans le sang, qui est associée à une incidence accrue de la goutte, et les patients souffrant de goutte devraient éviter de manger.
Ces été régime anti-goutte avec plus de soin
Incompris alimentaire (selon le cas peut être sélectionné):
Certains légumes: champignons, algues, champignons, chou-fleur, les asperges, les haricots verts, etc., sont des aliments fait du tort à long terme, même si une teneur élevée en purine, mais des études récentes ont montré que ces légumes n'augmente pas l'incidence de la goutte et l'acide urique, au contraire ces aliments appartiennent à la nourriture de base, manger urine alcaline peut être, en faveur de l'excrétion d'acide urique, les niveaux d'acide urique dans le sang.
Les haricots, les produits à base de soja: les haricots, le tofu appartient aliments purine, la sagesse conventionnelle est que beaucoup de haricots alimentaires, les produits à base de soja peut provoquer des crises de goutte, mais la nouvelle recherche suggère, les légumineuses peuvent conduire à sang augmentation de la synthèse de l'acide urique, mais aussi de favoriser l'excrétion des substances contenant de l'acide urique et ce dernier le rôle de plus important. tofu, lait de soja dans le processus de production, va perdre beaucoup de purine, le contenu réel purine est très faible, les légumineuses et les produits à base de soja n'augmente pas la fréquence des crises de goutte.
Été anti-douleur
Citron, orange, le vinaigre, le yaourt: bien que ces acides sont le goût, mais était faible digestion alcaline, sont des aliments alcalins, peut réduire la réabsorption de l'acide urique et augmenter l'excrétion de l'acide urique.
Café et thé: Au cours des dernières années, des études ont montré que boire du thé n'a pas d'effet significatif sur l'acide urique sanguin, car il peut même abaisser le taux d'acide urique dans le sang et réduire l'apparition de la goutte.
Lait: Spécialement lait écrémé, crachats, faible teneur en lipides et riche en protéines, les patients atteints de goutte sont aptes à boire.
Cependant, il convient de rappeler que les résultats de l'étude sont basés sur des données statistiques à grande échelle, et devraient être correctement adaptés en fonction de la situation réelle de chaque personne, une alimentation équilibrée!
