کبد مسئول سم زدایی سنگین، سوخت و ساز مواد، ترشح صفراوی، دفاع از خود ایمنی و تنظیم حجم خون است، یکی از مهمترین ارگان های بدن انسان است، بنابراین سلامت کبد حیاتی است، با این حال، با توجه به دانش حفاظت از کبد درک کنید که بسیاری از مردم آسیب کبدی را در درجه های مختلف دارند.
10 منطقه بزرگ معدن زخمی شده کبد، برای پنهان کردن!
در زندگی روزمره، بعضی از رفتارهای ناخواسته نیز ممکن است کبد را از بین ببرند و در نهایت به سلامت کبد آسیب برساند. بنابراین ما باید از منطقه "دانه" جلوگیری کنیم.
1. نوشیدنی های نوشیدنی و یا مشروبات الکلی
صحبت از آسیب کبدی، اولین فکر ما است به نوشیدن. وقتی آشامیدنی، بیش از 95٪ از الکل می تواند در کبد متابولیزه، به علاوه استالدهید کالا متابولیسم اتانول به وسیله صدمه به کبد، عاملان اصلی میگردد.
شرایط نسبتا جزئی، می تواند سلول های کبدی آسیب می رساند، که منجر به یک آنزیم در سلول های کبدی شکستن به خون به عنوان آلانین آمینوترانسفراز؛ شدید را باعث آسیب غیر قابل برگشت به کبد شود، و در نتیجه به فیبروز کبد الکلی، سیروز کبدی شود، و حتی منجر به سرطان کبد .
بنابراین، صرف نظر از ارتفاع و یا کم الکل شراب، چه شراب سفید، شراب قرمز یا آبجو، می توانید بیش از حد می نوشند. دستورالعمل های غذایی چینی توصیه مصرف روزانه الکل خالص مردان مقدار بیش از 25 گرم، زنان کمتر هستند، در غیر این صورت ممکن است آسیب کبدی شود. ما از نظر شراب، مشروبات الکلی 8 مورد پول بیشتری آشنا هستند، در حدود 1 قوطی آبجو، ویسکی می کند کننده 50ml تجاوز نمی کند.
2. ماهی بزرگ و گوشت بزرگ هر روز
برخی از افراد نمی شاد و بدون گوشت باشد، اما گوشت و ماهی را هر روز به ارمغان می آورد احتمالا چرب کارشناسان کبد می گویند که خوردن بیش از حد غذاهای با چربی بالا، خواهد بار کبد را افزایش می دهد، جذب کبد سنتز چربی، حمل و نقل و یا استفاده کاهش خواهد به تجمع چربی کبد منجر شود، در حالی که بیش از حد چربی می تواند سلول های کبدی آسیب، به تدریج سیروز یا سرطان کبد.
3. عشق به غذا خوردن ماهی یا میگو خام یا نیمه عمر
بسیاری از مردم می خواهم به خوردن ماهی خام یا میگو، اما مناسب برای ایجاد بیماری FLUKE کبد است، FLUKE کبد وارد بدن شود، انگل ها در مجرای صفراوی داخل کبدی انسان، بیمار ممکن است با درد کبد، نفخ، اسهال آلوده مانند ناراحتی، اما واقعیت این است که 70٪ از بیماران علائم واضح ندارند و هنگامی که به یک عفونت تکراری مزمن تبدیل می شوند، سیروز ممکن است رخ دهد.
4. آجیل خام، مواد غذایی و سایر غذاها و محصولات غذایی را بخورید
پس از خربزه خانه دانه، بادام زمینی و دیگر تنقلات آجیل خام، برخی از مردم می خواهد که به دور انداختن، اما ممکن است شما ندانید که این دانه های کپک زده و بادام زمینی باعث آسیب جبران ناپذیر به کبد، و حتی ممکن است منجر به سرطان کبد. دلیل این است که مواد غذایی کپک زده یک ماده بسیار سمی تولید می کند - آفلاتوکسین، که باعث آسیب به بافت کبد انسان می شود، اثرات طولانی مدت نیز ممکن است به سرطان کبد و حتی مرگ منجر شود.
و آفلاتوکسین دشوار است برای حذف، آن آلوده است غذا، آجیل، حتی بعد از اینکه با روغن گیاهی، ماکارونی، برنج، آرد و سایر محصولات، هنوز هم آفلاتوکسین پردازش شده است.
5. غذاهای فرآوری شده را بخورید
بسیاری از مردم می خواهم به خوردن ژامبون، بیکن و سایر غذاهای فرآوری شده، اما مصرف منظم این مواد غذایی فرآوری شده، آسیب کبدی، خطرناک است، کارشناسان می گویند، غذاهای حفظ حاوی نیترات، نقش فلور روده می تواند به نیتریت کاهش می توان آن را نیتروزآمین در معده سنتز شده، تبدیل شدن به یک سرطان زا شیمیایی قوی، و در نتیجه منجر به سرطان معده، سرطان کبد، البته، به این معنا نیست که این مواد غذایی نمی تواند غذا خوردن، اما نباید بخورند.
6. خود درمانی طب سرد، آنتی بیوتیک، طب سنتی چینی
بسیاری از مردم می خواهم به خرید خطر برخی از دارو و محصولات بهداشتی پخته شده در خانه خود را، از جمله رفتار اغلب ممکن است پنهان از آسیب کبدی ناشی از مواد مخدر، چون سم زدایی کبد به عنوان بزرگترین عضو بدن، به طور مستقیم در متابولیسم داروها است.
بسیاری از مردم فکر می کنم که تنها دارو در دراز مدت از بیمار مزمن کبدی است در معرض خطر آسیب، اما در واقع، زندگی در خود درمانی طب سرد، تب بر، مسکن، استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها نیز می تواند آسیب کبدی شود.
علاوه بر این، بسیاری از مردم فکر می کنم که خفیف دارو، عوارض جانبی داروها، بنابراین بدبینانه که مصرف دارو، اما در واقع بسیاری از طب سنتی چینی نیز می تواند به کبد آسیب برساند. بنا به آمار، وجود دارد حداقل 60 گیاهان چینی شناخته شده و آماده سازی خود می تواند به کبد منجر شود آسیب و بعضی از داروهای چینی مانند ادامام، بادام تلخ ممکن است حتی به طور مستقیم باعث آسیب کبدی شود.
بنابراین، آیا طب غربی یا چینی، می توانید کور، کور غذا خوردن، نه کورکورانه باور داروهای خرید وقتی که دارو باید دستور دکتر دنبال کنید.
7. از دست دادن وزن خیلی سریع
کاهش وزن سریع است به از دست دادن وزن رویای مردم، اما هزینه های کاهش وزن سریع، اما ممکن است آسیب کبدی.
اگر دارو است به از دست دادن وزن، قرص های رژیم غذایی، عوامل کاهنده لیپید و سمیت کبدی بیشتر؛ اگر خوردن میوه و سبزیجات به از دست دادن وزن، با توجه به کمبود پروتئین کافی، کبد چرب نمی تواند حمل، به علاوه بسیج چربی، تجمع چربی در کبد، تشکیل کبد چرب؛ اگر معمولا کم و یا هیچ حرکت مردم، به طور ناگهانی انجام بسیاری از ورزش برای کاهش وزن، آن را به آسیب کبدی گذرا شود؛ علاوه بر این، از دست دادن وزن بیش از حد سرعت نیز به راحتی منجر به اختلالات متابولیک، به مترقی باعث آسیب کبد می شود.
8. سیگار کشیدن
دود سیگار حاوی حدود 60 سرطان زا شناخته شده است و سیگار استنشاق بدن انسان، باعث آسیب بافت کبد منجر به تکامل التهاب و فیبروز کبد. نه فقط افراد سیگاری، دود سیگار، دود دست سوم نیز خواهد شد باعث آسیب به کبد می شود.
9. بیدار بمانید
طب چینی معتقد است، 23:00-02:00 است که مرفه ترین خون را از طریق کبد و کیسه صفرا زمان بهترین زمان تغذیه خون، کبد سم زدایی از زمان است، و سم زدایی کبد نیاز به خواب، به طوری که تمام شب بیدار است منجر به کبد نمی سلامت
10. شرمنده
طب چینی، کبد نقش تطهیر، راحت و افسردگی شر سلام است. اگر ناراحتی افسردگی، می توانید رکود چی کبد، منجر به تطهیر نامطلوب آسیب اختلالات کبدی است.
پنج نوع از 'مصنوع کبد، غذا خوردن!
حتی اگر ما مراقب باشیم، بعضی از نقاط آسیب دیده هنوز هم به طور ناگهانی روی خواهند داد. خوشبختانه، ما دارای "مصنوعی محافظتی" کبد هستیم.
قاصدک
کبد محافظت از کبد، کبد و سم را پاکسازی می کند و تأثیر قابل توجهی در جلوگیری از آسیب کبدی، به ویژه ریشه قاصدک دارد. این عامل مهمی در بسیاری از محصولات سلامت برای جلوگیری از هپاتیت سی است.
2. روغن سویزی
خوردن روغن اشتباه آسان است برای تشکیل کبد چرب، و خوردن روغن مناسب، نه تنها کبد چرب را تشکیل نمی دهد، بلکه جلوگیری از کبد چرب مانند روغن مریم گلی.
روغن سوسیه دارای اسیدهای چرب امگا 3 است و متفاوت از اسید چرب امگا -6 موجود در روغن ذرت و روغن سویا است که هر روز مصرف می کنیم. اسید های چرب امگا 3 می توانند چربی خون را کاهش دهند و از کبد چرب جلوگیری کنند. بنابراین، روغن سوسی دارای عملکرد کبدی خوب است.
3. سبزیجات تازه و میوه ها
سبزیجات تازه و میوه های سرشار در بعد ج، این غذاها می تواند کمک به سم زدایی از کبد، یک اثر خوب در طب به کبد، معتقد است که آبی به کبد، پس از رنگ سبز است به کبد نمی دو گزینه
4. مواد غذایی حاوی سلنیوم
به طور کلی بیماران با بیماری کبد نقص ایمنی، بیماری یک مشکل تکرار است. سلنیوم یک سرکوب کننده سیستم ایمنی قوی است، که قادر به تحریک سیستم ایمنی سلولی و هومورال، افزایش سیستم ایمنی بدن، کمک خواهد کرد که برای بهبود علائم بیشتر از بیماران با بیماری کبد.
5. غذاهای غنی از پروتئین
پروتئین در غذا مانند کارگر تعمیر و نگهداری کبد است که می تواند سلول های کبدی را تعمیر و ترمیم مجدد سلول های کبدی را بهبود بخشد. بنابراین خوردن غذاهای غنی از پروتئین برای سلامت کبد مفید است.
