Il fegato è responsabile della disintossicazione pesante, del metabolismo della sostanza, della secrezione biliare, della difesa immunitaria e della regolazione del volume del sangue ed è uno degli organi più importanti del corpo umano, quindi la salute del fegato è vitale! Capire che molte persone hanno danni al fegato a vari livelli.
10 "area della miniera" del grande fegato ferito, da nascondere!
Nella vita quotidiana, alcuni comportamenti involontari possono anche sovraccaricare il fegato, che a lungo andare danneggerà inevitabilmente la salute del fegato, pertanto dobbiamo evitare la seguente "area dei cereali".
1. Bere o bevande alcoliche
Parlando di danno epatico, il nostro primo pensiero è quello di bere. Quando si beve, più del 95% di alcol può essere metabolizzato nel fegato, più acetaldeide prodotto metabolismo dell'etanolo è causata da danni al fegato "colpevoli principali.
Circostanze sono relativamente minore, può danneggiare le cellule del fegato, portando ad un enzima nelle cellule epatiche entrare nel sangue come alanina aminotransferasi; gravi causerà danni irreversibili al fegato, e quindi portare a fibrosi epatica alcolica, cirrosi, e anche portare al cancro del fegato .
Pertanto, a prescindere dal vino altezza o poco alcolico, se il vino bianco, vino rosso o birra, non può bere troppo. Linee guida alimentari cinesi raccomandano un apporto giornaliero di alcol puro maschi importo non superiore a 25 grammi, le donne sono meno, altrimenti può causare danni al fegato. siamo più familiare in termini di vino, liquori 8 di soldi, circa 1 lattine di birra, whisky non superi 50ml.
2. Grandi pesci e grandi carni ogni giorno
Alcune persone non sarebbe felice senza carne, ma di carne e pesce tutti i giorni porta probabilmente grassi esperti del fegato dicono che mangiare troppo cibi ad alto contenuto di grassi, aumenterà il carico del fegato, l'assorbimento di fegato di grasso sintesi, il trasporto o l'uso riduzione porterà ad accumulo di grasso del fegato, mentre troppo grasso può danneggiare le cellule del fegato, cirrosi o cancro al fegato a poco a poco.
3. Ama mangiare pesce crudo e semivivo e gamberetti
Molte persone amano mangiare pesce crudo o gamberetti, ma è suscettibile di causare la malattia del fegato Fluke, passera fegato entra nel corpo, parassiti nel dotto biliare intraepatico umana, il paziente può essere infettati con dolore al fegato, gonfiore, diarrea Come il disagio, ma il fatto è che il 70% dei pazienti non ha sintomi evidenti e, una volta sviluppato in un'infezione cronica ripetitiva, può verificarsi cirrosi.
4. Mangiare noci umide, cibo e altri alimenti e prodotti
Dopo il melone casa semi, arachidi e altri snack noci umidi, alcune persone non vogliono buttare via, ma non si può sapere che questi semi ammuffiti e arachidi causare danni irreparabili al fegato, e può anche portare al cancro del fegato. Questo perché il cibo ammuffito esso produrrà sostanze altamente tossiche - aflatossina, che colpisce il danno tessuto epatico, l'effetto a lungo termine può anche portare al cancro del fegato e persino la morte.
E aflatossina è difficile da rimuovere, è contaminato cibo, frutta a guscio, anche dopo essere stato trasformato in olio vegetale, pasta di riso, farina e altri prodotti, ancora aflatossina.
5. Mangiare alimenti trasformati
Molte persone amano mangiare prosciutto, pancetta e altri alimenti lavorati, ma spesso mangiano alimenti così elaborati, il rischio di lesioni epatiche è molto alto.Gli esperti dicono che il cibo conservato contiene nitrato, che può essere ridotto in nitrito sotto l'azione della flora intestinale. Può sintetizzare le nitrosammine nello stomaco e diventare un forte agente cancerogeno chimico, che può portare a cancro allo stomaco e al fegato. Ovviamente, non è che tali alimenti non possano essere mangiati, ma non devono essere mangiati.
6. Prendi la tua medicina fredda, antibiotici, medicina cinese
Molte persone preferiscono acquistare alcuni farmaci e prodotti sanitari di uso comune, tuttavia questo comportamento spesso nasconde il rischio di danni epatici indotti da farmaci, poiché il fegato, essendo il più grande organo di disintossicazione del corpo, è direttamente coinvolto nel metabolismo dei farmaci.
Molte persone pensano che solo i farmaci a lungo termine del paziente epatica cronica è ad alto rischio di infortuni, ma in realtà, che vive in auto-medicazione medicina fredda, antipiretici, analgesici, uso eccessivo di antibiotici può anche causare danni al fegato.
Inoltre, molte persone pensano che 'mite la medicina, gli effetti collaterali dei farmaci' così cinico quando prendere medicine, ma in realtà un sacco di medicina tradizionale cinese può anche danneggiare il fegato. Secondo le statistiche, ci sono almeno 60 noti erbe cinesi e le loro preparazioni possono portare a fegato Danni e alcune medicine cinesi come edamame, mandorle amare, possono anche causare danni al fegato.
Pertanto, se la medicina occidentale o cinese, non può comprare ciechi, ciechi mangiare, non credere ciecamente rimedi quando il farmaco deve seguire gli ordini del medico.
7. Perdere peso troppo velocemente
rapida perdita di peso è quello di perdere peso sognare, ma il costo della rapida perdita di peso, ma può essere danni al fegato.
Se il farmaco è quello di perdere peso, pillole per la dieta, gli agenti ipolipemizzanti e più tossicità epatica; se mangiare frutta e verdura per perdere peso, a causa della mancanza di sufficienti proteine, fegato grasso non può portare, oltre alla mobilitazione dei grassi, più l'accumulo di grasso nel fegato, la formazione di fegato grasso, se è di solito poco o nessun movimento di persone, improvvisamente fare un sacco di esercizio per perdere peso, causerà un danno epatico transitoria, inoltre, perdere peso troppo in fretta anche facilmente portare a disturbi del metabolismo, per portare causa danni al fegato progressivo.
8. Fumare
Il fumo di sigaretta contiene circa 60 agenti cancerogeni noti e sigaretta inalato corpo umano, causare danni tessuto epatico, che porta alla evoluzione di infiammazione e di fibrosi epatica. Non solo i fumatori, il fumo passivo, il fumo di terza mano sarà anche danni al fegato.
9. letto tardi
La medicina cinese ritiene, 23:00-2:00 è la più prospera del sangue attraverso il tempo di fegato e la cistifellea è il momento migliore nutre di sangue, il fegato è la disintossicazione del tempo, e disintossicare il fegato ha bisogno di dormire, in modo da rimanere sveglio tutta la notte non è favorevole al fegato salute.
10. grumpy
medicina cinese, il fegato ha il ruolo di catarsi, confortevole e la depressione del male hi. Se la depressione disagio, può causare fegato qi stagnazione, che porta alla catarsi avversa lesioni disturbi del fegato.
Cinque tipi di 'artefatto fegato', mangiare!
Anche se siamo più attenti, alcuni ancora non si può evitare il campo minato di danno epatico per essere calpestato, ma per fortuna per fortuna, abbiamo la 'protezione manufatto' del fegato.
1. dente di leone
Tarassaco Fegato, tossicità epatica, fegato effetto di prevenzione del danno è notevole, soprattutto Tarassaco radice, è un ingrediente importante in molti prevenzione dell'epatite C in prodotti per la cura della salute.
Olio 2. perilla
Mangiare il torto di grasso facile formazione di fegato grasso, grassi e mangiare a destra, non solo non la formazione di fegato grasso, può anche impedire il fegato grasso, come l'olio di perilla.
olio di perilla è ricco di acidi grassi omega-3, e il consumo giornaliero di olio di mais, olio di soia, diversi acidi grassi omega-6 contenute in acidi grassi omega-3 può essere grasso, ha l'effetto di impedire fegato grasso, pertanto, olio di perilla hanno un buon effetto nutriente.
3. Verdure e frutta fresche
verdure fresche e frutta ricchi di dimensione c, questi alimenti possono aiutare a disintossicare il fegato, hanno un buon effetto sulla medicina Fegato fegato ritiene che 'blu nel fegato', alimentando in tal modo il fegato non è verde Due scelte
4. Alimenti contenenti selenio
Generalmente i pazienti con malattia epatica immunocompromessi, la malattia è un problema ricorrente. Il selenio è un potente immunomodulatore, in grado di stimolare il sistema immunitario umorale e cellulare, migliorare il sistema immunitario, contribuirà a migliorare più sintomi di pazienti con malattia epatica.
5. Alimenti ricchi di proteine
La proteina nel cibo è come il "manutentore" del fegato, che può riparare le cellule del fegato e promuovere la rigenerazione delle cellule del fegato, quindi mangiare più alimenti ricchi di proteine è benefico per la salute del fegato.
