Die Leber ist verantwortlich für schwere Entgiftung, Substanzstoffwechsel, Gallensekretion, Immunabwehr und Regulierung des Blutvolumens.Es ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers, so dass die Gesundheit der Leber lebenswichtig ist! Verstehe, dass viele Menschen in unterschiedlichem Maße Leberschäden haben.
10 große verwundete Leber "Minenfläche", zu verstecken!
Im täglichen Leben kann unbeabsichtigtes Verhalten auch die Leber überlasten und auf Dauer die Lebergesundheit schädigen, daher müssen wir die folgende "Getreidefläche" vermeiden.
1. Trink- oder alkoholische Getränke
Wenn es um verletzte Leber geht, denken wir zuerst an das Trinken: Beim Trinken werden mehr als 95% des Alkohols in der Leber metabolisiert, Ethanol und der Metabolit Acetaldehyd sind die "Haupttodesursachen", die die Leber schädigen.
Die Umstände sind relativ gering, kann es die Leberzellen schädigen, in den Leberzellen zu einem Enzym führt brechen in das Blut als Alanin-Aminotransferase, schwere irreversible Schäden an der Leber verursachen und damit zu einer alkoholischen Leberfibrose, Zirrhose führen und sogar zu Leberkrebs führen .
Deshalb, und zwar unabhängig von der Höhe oder mit niedrigem Alkoholgehalt Wein, ob Weißwein, Rotwein oder Bier, nicht zu viel trinken. Chinesische Ernährungsrichtlinien eine tägliche Aufnahme von reinem Alkohol empfehlen Menge von nicht mehr als 25 Gramm Männchen, sind Frauen weniger, sonst können Leberschäden verursachen. wir in Bezug auf Wein, Spirituosen 8 über Geld mehr vertraut sind, etwa 1 Bierdose, Whisky nicht überschreitet 50ml.
2. Fleisch und Fisch jeden Tag
Manche Leute würden nicht glücklich sein, ohne Fleisch, aber Fleisch und Fisch jeden Tag bringen wahrscheinlich Fettleber Experten sagen, dass zu viel mit hohen Fettgehalt Lebensmittel zu essen, wird die Belastung der Leber zu erhöhen, Leberaufnahme von Fettsynthese, Transport oder Verwendung Reduktion wird zu Leberfettansammlung führen, während zu viel Fett Leberzellen schädigen können, nach und nach Leberzirrhose oder Leberkrebs.
3. Liebe, rohe oder halblebende Fische und Garnelen zu essen
Viele Menschen essen gerne Sashimi oder frische Shrimps, aber das verursacht leicht Leberegel.Nachdem der Leberegel in den menschlichen Körper gelangt, parasitiert er im kleinen Gallengang der Leber.Patienten können Leberschmerzen, Blähungen, Durchfall nach der Infektion erfahren. Wie Unbehagen, aber die Tatsache ist, dass 70% der Patienten keine offensichtlichen Symptome haben, und einmal in einer chronischen sich wiederholenden Infektion entwickelt wird, kann Zirrhose auftreten.
4. Essen Sie feuchte Nüsse, Lebensmittel und andere Lebensmittel und Produkte
Nachdem die Melonenkerne der Familie, Erdnüsse und andere Nusssnacks nass geworden sind, werden einige Leute nur ungern wegwerfen, aber Sie wissen vielleicht nicht, dass diese schimmeligen Samen und Erdnüsse extrem schädlich für die Leber sind und sogar zu Leberkrebs führen können. Wird eine sehr giftige Substanz - Aflatoxin, die Schäden an menschlichen Lebergewebe verursachen wird, langfristige Auswirkungen können auch zu Leberkrebs und sogar zum Tod führen.
Darüber hinaus ist Aflatoxin schwierig zu entfernen, und das damit kontaminierte Lebensmittel, selbst wenn es zu Pflanzenöl, Reisnudeln, Mehl und anderen Produkten verarbeitet wird, existiert immer noch.
5. Essen Sie verarbeitete Lebensmittel
Viele Menschen essen gerne Schinken, Speck und andere verarbeitete Lebensmittel, aber essen oft solche verarbeiteten Lebensmitteln, das Risiko einer Leberschädigung ist sehr hoch.Spezialisten sagen, dass die Konserven enthalten Nitrat, das unter der Wirkung der Darmflora zu Nitrit reduziert werden kann. Es kann Nitrosamine im Magen synthetisieren und zu einem starken chemischen Karzinogen werden, das zu Magenkrebs und Leberkrebs führen kann.Natürlich ist es nicht so, dass solche Nahrungsmittel nicht gegessen werden können, aber sie dürfen nicht gegessen werden.
6. Nehmen Sie Ihre eigene Erkältungsmedizin, Antibiotika, chinesische Medizin
Viele Menschen kaufen gerne einige gängige Medikamente und Produkte für die Gesundheitsfürsorge, doch hinter diesem Verhalten verbirgt sich oft das Risiko einer medikamentenbedingten Leberschädigung, da die Leber als größtes Entgiftungsorgan des Körpers direkt am Arzneimittelstoffwechsel beteiligt ist.
Viele Leute denken, dass nur langfristige Medikamente für chronischen Leber Patienten mit hohem Risiko für Verletzungen sind, aber in der Tat, in der Selbstmedikation kalter Medizin lebt, Antipyretika, Analgetika, übermäßigen Einsatz von Antibiotika kann auch Leberschäden verursachen.
Darüber hinaus, denken viele Leute, dass ‚mild wirkendes Arzneimittel, Arzneimittelnebenwirkungen‘ so zynisch, wenn Einnahme von Medizin, aber eine Menge der traditionellen chinesischen Medizin in der Tat kann auch die Leber schädigen. Laut Statistik gibt es mindestens 60 bekannten chinesischen Kräutern und deren Zubereitungen zu Leber führen kann Schäden und einige chinesische Arzneimittel wie Edamame, Bittermandeln, können sogar direkt Leberschäden verursachen.
Daher ob westliche oder chinesische Medizin, kaufen nicht blind, blinde essen, nicht blind glauben, Heilmittel, wenn das Medikament muss ärztlicher Anweisung folgen.
7. Gewicht zu schnell verlieren
Schneller Gewichtsverlust ist der Traum vom Abnehmen, aber die Kosten für schnellen Gewichtsverlust können Leberschäden sein.
Wenn das Medikament ist, Gewicht zu verlieren, Diätpillen, Lipidsenker und Lebertoxizität, wenn das Essen von Obst und Gemüse, Gewicht zu verlieren, aufgrund des Fehlen von ausreichend Protein, Fett Leber kann nicht tragen, sowie die Mobilisierung von Fett, mehr Fettansammlung in der Leber, die Bildung von Fettleber, wenn in der Regel wenig oder gar keine Bewegung von Menschen ist, plötzlich eine Menge Übung, Gewicht zu verlieren, wird es ein vorübergehenden Leberschäden verursacht, zusätzlich Gewicht verlieren zu schnell auch leicht zu Stoffwechselstörungen führen, progressive Ursache Leberschäden zu bringen.
8. Rauchen
Zigarettenrauch enthält etwa 60 bekannte Karzinogene und Zigaretten menschlichen Körper inhaliert, Lebergewebeschäden verursachen, was zu der Entwicklung der Entzündung und Leberfibrose. Nicht nur Raucher, Rauch aus zweiter, dritter Hand Rauch wird auch Leberschäden verursachen.
9. Bleib lange aufbleiben
Chinesische Medizin glaubt, von 23.00 bis 02.00 Uhr ist die wohlhabendste des Blutes durch die Leber und Gallenblase Zeit ist die beste Zeit, Blut zu nähren, die Leber ist die Entgiftung der Zeit, und entgiften der Leber muß schlafen sein, also die ganze Nacht aufbleiben ist nicht förderlich für die Leber Gesundheit.
10. Mürrisch
Chinesische Medizin glaubt, dass die Leber eine Erleichterung hat, wie Shu Chang und Depression.Wenn die Stimmung deprimiert ist, kann es Leber-Qi-Stagnation, die zu ungünstigen Linderung führt, und dysfunktionale Leberschädigung verursachen.
5 Arten von 'schützende Leber Artefakte', wollen essen!
Selbst wenn wir vorsichtig sind, werden einige der verletzten Bereiche immer noch unvermeidlich betreten werden. Glücklicherweise haben wir das "schützende Artefakt" der Leber.
Löwenzahn
Löwenzahn schützt die Leber, reinigt die Leber und Gifte und hat eine bedeutende Wirkung auf die Verhinderung von Leberschäden, insbesondere Löwenzahnwurzel.Es ist ein wichtiger Bestandteil in vielen Gesundheitsprodukten zur Vorbeugung von Hepatitis C.
2. Suzi-Öl
Essen das falsche Öl ist leicht zu Fettleber zu bilden, und das richtige Öl zu essen, wird nicht nur Fettleber bilden, sondern auch Fettleber, wie Salbeiöl zu verhindern.
Suzi-Öl ist reich an Omega-3-Fettsäuren und unterscheidet sich von den Omega-6-Fettsäuren in Maisöl und Sojaöl, die wir täglich essen Omega-3-Fettsäuren können Blutfett senken und Fettleber vorbeugen. Daher hat Suzi-Öl eine gute Leberfunktion.
3. Frisches Gemüse und Obst
Frisches Obst und Gemüse reich an Dimension c, diese Lebensmittel die Leber entgiften helfen können, haben eine gute Wirkung auf die Leber Leber Medizin glaubt, dass ‚Blau in die Leber‘, so grün ist nicht in der Leber Leber Zwei Möglichkeiten.
4. Selen Lebensmittel
Generell Patienten mit Lebererkrankungen immungeschwächten, ist die Krankheit ein wiederkehrendes Problem. Selen ist ein potenter Immunmodulator, der fähig ist humorale und zelluläre Immunsystem stimulierende, um das Immunsystem zu verbessern, wird dazu beitragen, mehr Symptome von Patienten mit Lebererkrankungen zu verbessern.
5. Proteinreiche Lebensmittel
Protein in der Nahrung wie Leber ‚Wart‘, kann die Reparatur Leberzellen und fördern die Regeneration spielen, und daher angezeigt, eiweißreiche Lebensmittel zu essen für eine gesunde Leber.
