Le foie est responsable de la désintoxication lourde, du métabolisme des substances, de la sécrétion biliaire, de la défense immunitaire et de la régulation du volume sanguin.Il est l'un des organes les plus importants du corps humain, donc la santé du foie est vitale! Comprendre que beaucoup de gens ont des dommages au foie à des degrés divers.
10 gros foie blessé 'zone minière', à cacher!
Dans la vie de tous les jours, un comportement involontaire peut également surcharger le foie et, à long terme, endommager inévitablement la santé du foie, il faut donc éviter la «zone des grains» suivante.
1. Boire ou boissons alcoolisées
En parlant de lésions du foie, notre première pensée est de boire. Lorsque vous buvez, plus de 95% d'alcool peut être métabolisé dans le foie, ainsi que l'acétaldéhyde produit du métabolisme de l'éthanol est causée par des dommages au foie des « auteurs principaux ».
Les circonstances sont relativement mineures, il peut endommager les cellules du foie, conduisant à une enzyme dans les cellules du foie briser dans le sang comme alanine aminotransférase, grave causera des dommages irréversibles au foie, et ainsi conduire à la fibrose hépatique alcoolique, la cirrhose, et même conduire à un cancer du foie .
Par conséquent, qu'il s'agisse de vin blanc, de vin rouge ou de bière, il est interdit de consommer trop d'alcool Les directives alimentaires des résidents chinois suggèrent que la quantité d'alcool pur par jour pour les hommes ne doit pas dépasser 25 grammes. peut entraîner des lésions du foie. nous sommes plus familiers en termes de vin, d'alcool 8 d'argent, de 1 canettes de bière, le whisky ne dépasse pas 50 ml.
2. la viande et du poisson tous les jours
Certaines personnes ne seraient pas heureux sans viande, mais la viande et du poisson tous les jours apporte probablement gras experts du foie disent que manger trop d'aliments riches en matières grasses, va augmenter le fardeau du foie, l'absorption du foie de la synthèse des graisses, le transport ou l'utilisation la réduction conduira à l'accumulation de graisse du foie, tandis que trop de graisse peut endommager les cellules du foie, la cirrhose graduellement ou le cancer du foie.
3. Aime manger du poisson et des crevettes crus ou semi-vécus
Beaucoup de gens aiment manger du poisson cru ou des crevettes, mais il est susceptible de causer la maladie de la douve du foie, la douve du foie pénètre dans le corps, les parasites dans des voies biliaires intra-hépatique humaine, le patient peut être infecté par la douleur du foie, ballonnements, diarrhée Tels que l'inconfort, mais le fait est que 70% des patients ne présentent pas de symptômes évidents, et une fois développé dans une infection chronique répétée, une cirrhose peut survenir.
4. Manger des noix humides, de la nourriture et d'autres aliments et produits
Après que les graines de melon à la maison, les arachides et autres casse-croûte de noix humides, certaines personnes ne voudront pas jeter, mais vous ne savez pas que ces graines et arachides moisies causer des dommages irréparables au foie, et peut même conduire à un cancer du foie. En effet, la nourriture moisie Va produire une substance très toxique - l'aflatoxine, qui causera des dommages au tissu hépatique humain, les effets à long terme peuvent également conduire à un cancer du foie et même la mort.
Et aflatoxine est difficile à enlever, il est contaminé la nourriture, les noix, même après avoir été transformé en huile végétale, de nouilles de riz, la farine et d'autres produits, encore aflatoxine.
5. Mangez des aliments transformés
Beaucoup de gens aiment manger du jambon, du bacon et d'autres aliments transformés, mais mangent souvent de tels aliments transformés, le risque de lésion hépatique est très élevé.Les experts disent que les conserves contiennent du nitrate, qui peut être réduit en nitrite sous l'action de la flore intestinale. Il peut synthétiser des nitrosamines dans l'estomac et devenir un cancérigène chimique puissant, qui peut entraîner le cancer de l'estomac et le cancer du foie.Bien sûr, ce n'est pas que ces aliments ne peuvent pas être consommés, mais ils ne doivent pas être consommés.
6. Prenez votre propre médicament contre le rhume, les antibiotiques, la médecine chinoise
Beaucoup de gens aiment acheter des médicaments et des produits de soins de santé couramment utilisés, mais ce comportement cache souvent le risque de dommages au foie induits par les médicaments parce que le foie, en tant qu'organe de désintoxication le plus important du corps, participe directement au métabolisme des médicaments.
Beaucoup de gens pensent que seuls les médicaments à long terme du patient hépatique chronique est à risque élevé de blessure, mais en fait, vivre en médecine froide automédication, antipyrétiques, analgésiques, utilisation excessive d'antibiotiques peuvent également causer des dommages au foie.
De plus, beaucoup de gens pensent que «la médecine douce, les effets secondaires de la drogue cynique alors quand la prise de médicaments, mais en fait beaucoup de la médecine chinoise traditionnelle peut également endommager le foie. D'après les statistiques, il y a au moins 60 herbes chinoises connues et leurs préparations peuvent conduire au foie Les dommages, et certains médicaments chinois comme l'edamame, les amandes amères, peuvent même causer des dommages au foie.
Par conséquent, si la médecine occidentale ou chinoise, ne peut pas acheter manger aveugle, aveugle, ne croyez pas aveuglément remèdes lorsque le médicament doit suivre les ordres du médecin.
7. Perdez du poids trop vite
perte de poids rapide est de perdre du poids les gens rêvent, mais le coût de la perte de poids rapide, mais peut-être des dommages au foie.
Si le médicament est de perdre du poids, des pilules pour maigrir, hypolipémiants et plus la toxicité du foie, si la consommation de fruits et légumes pour perdre du poids, en raison de l'absence de protéines suffisante, le foie gras ne peut pas transporter, ainsi que la mobilisation de la graisse, l'accumulation plus de graisse dans le foie, la formation de foie gras, si est généralement peu ou pas de circulation des personnes, faire tout à coup beaucoup d'exercice pour perdre du poids, il causera une atteinte hépatique transitoire, en plus, perdre du poids conduire trop vite aussi facilement à des troubles métaboliques, d'apporter des dommages au foie progressive de cause.
8. fumer
La fumée de cigarette contient environ 60 substances cancérigènes connues et cigarette inhalée corps humain, causer des dommages aux tissus du foie, ce qui conduit à l'évolution de l'inflammation et la fibrose hépatique. Non seulement les fumeurs, la fumée secondaire, la fumée tertiaire sera également Cause des dommages au foie.
9. Restez en retard
La médecine chinoise considère, 23:00-à-02h00 est le plus prospère du sang dans le temps du foie et de la vésicule biliaire est le meilleur sang nourrissant le temps, le foie est la désintoxication du temps et détoxifier le foie doivent être dormir, donc rester toute la nuit n'est pas propice au foie Santé
10. Grincheux
La médecine chinoise, le foie a le rôle de catharsis, confortable et la dépression Salut mal. Si le malaise de la dépression, peut provoquer la stagnation du qi du foie, ce qui conduit à la catharsis blessures troubles hépatiques indésirables.
Cinq types de « artefact du foie », manger!
Même si nous faisons attention, certaines zones blessées continueront inévitablement de marcher ... Heureusement, nous avons l'artefact protecteur du foie.
Pissenlit
Le pissenlit protège le foie, élimine le foie et les poisons, et a un effet important sur la prévention des dommages au foie, en particulier la racine de pissenlit, un élément important de nombreux produits de santé pour prévenir l'hépatite C.
2. L'huile de Suzi
Manger de la mauvaise huile est facile à former du foie gras, et en mangeant la bonne huile, non seulement ne forme pas le foie gras, mais empêche également le foie gras, comme l'huile de sauge.
L'huile de Suzi est riche en acides gras oméga 3. Elle est différente des acides gras oméga-6 contenus dans l'huile de maïs et l'huile de soja que nous mangeons tous les jours.Les acides gras oméga-3 peuvent abaisser les graisses et empêcher la stéatose hépatique. Par conséquent, l'huile de Suzi a une bonne fonction hépatique.
3. Légumes et fruits frais
légumes et fruits frais riches en dimension c, ces aliments peuvent aider à détoxifier le foie, ont un bon effet sur le médicament foie du foie estime que « bleu dans le foie », si le vert est pas dans le foie du foie Deux choix.
4. Nourriture contenant du sélénium
En général, les patients immunodéprimés atteints d'une maladie du foie, la maladie est un problème récurrent. Sélénium est un immunomodulateur puissant, capable de stimuler le système immunitaire humorale et cellulaire, améliorer le système immunitaire, aidera à améliorer plus de symptômes des patients atteints d'une maladie du foie.
5. Aliments riches en protéines
La protéine dans les aliments est comme le «travailleur de maintenance» du foie, qui peut réparer les cellules du foie et favoriser la régénération des cellules hépatiques, ce qui fait que manger plus d'aliments riches en protéines est bénéfique pour la santé du foie.
