بسیاری از MM وزن به دلیل سینه قابل توجه از دست دادن بیشتر، هیچ کس می خواست این وضعیت رخ می دهد، پس از آن در پایان چگونه آن را انجام؟
هنگامی که شما در حال اجرا هستید چه اتفاقی می افتد؟
مطالعات نشان داده اند که هنگامی که یک زن اجرا یک کیلومتر، پستان متزلزل برای حدود 85 متر؛ نوسانات 4CM رسیده، حداکثر دامنه نوسان می توانید 14CM ورزش شدید است که می گویند، پایان یک ماراتن کامل برسد، قفسه سینه خود را نیز زد 3.5Km ..
طولانی مدت قفسه سینه نوسان قابل توجهی، قفسه سینه فیبرهای الاستیک خواهد آسیب دائمی رنج می برند، منجر به تضعیف سینه، تقریبا آسیب غیر قابل برگشت.
قفسه سینه بزرگتر، سفتی سنگین تر، تمرین سخت تر است.
کاغذ خواهر قفسه سینه کوچک، غم و اندوه ده میلیون کاهش وزن به کاهش پستان؛ کاغذ خواهر قفسه سینه بزرگ، سینه نازک و شما هنوز هم از دست دادن نیست وزن تضعیف اما آن است که نازک محلی نیست.
کاغذ خواهر چگونه لباس زیر را انتخاب کنید؟
بیشتر تابع لباس زیر ورزشی است که برای حفظ شکل پستان، و ممکن است به کاهش قفسه سینه آسیب دیده در حرکت کمک کند.
این حال، انتخاب سینه بند ورزشی مناسب است کار آسانی نیست. این یک جفت کفش مخصوص را انتخاب کنید، آن را آماده برای شرکت در یکی از مهم تناسب اندام پیش برنامه ریزی شده و در حال اجرا برگزیده عوض اشتباه به درجه ای از جنبش لباس قفسه سینه را افزایش می دهد، به راحتی منجر التهاب پوست، حساسیت قفسه سینه، درد و کبودی در قفسه سینه.
لباس زیر را برای لباس مناسب انتخاب کنید
با یک پوشش از لباس زیر ورزشی، ثابت، باید برای جلوگیری از تکان دادن اثر، در حالی که حفاظت از پوست قفسه سینه و پستان آسیب رباط بافت، ممکن است اختیاری با توجه به Munakata، فنجان. سینه بند ورزشی را می توان به دو دسته خلاصه، یک جلیقه لباس زیر ورزشی، با استفاده از پارچه قفسه سینه بزرگ پوشش کل قفسه سینه، به طوری که پستان به عنوان نزدیک به قفسه سینه، به سرکوب حرکت تندرست سینه، برای یک و B فنجان فنجان سینه دختران ریزه اندام؛ نخست لباس زیر کمک فنر و نوع ورزش، با یک فنجان و بسته بندی ثابت قفسه سینه، با لباس زیر پوشیدن معمول مشابه، به طور کلی شامل رینگ نرم، افزایش حمایت از نیروی برای بالا C فنجان دختر Busty.
اصل لباس زیر 6 ورزش اختیاری
شخصا در امتحان کنید، مناسب، مهم ترین
اطمینان حاصل کنید که خرید را امتحان کنید، بررسی کنید که آیا متناسب است یا اینکه کل پستان کاملا پوشیده شده باشد و شیر ثانویه در هر دو طرف زیر زیرش باید پوشش داده شود، اما نه خیلی تنگ، برای جلوگیری از نفوذ و حرکات حرکتی.
انعطاف پذیری خوب، با پشتیبانی کافی
هنگامی که شما روی آن سعی می کنید می توانید حرکت کنید و پرش کنید، بدن حرکت کند، اطمینان حاصل کنید که لبه پایین لباس زیر به سمت پایین حرکت نکند، بند شانه نمی افتد، و نقطه پشتیبانی در باند الاستیک زیر است: معمولا بند شانه و کمربند کمر، نیروی کار بهتر است. شخص پر زرق و بردار نسخه گسترده ای و بند شانه Y را انتخاب می کند و پشتیبانی بهتر است.
تنفس و ضربه زدن
یک لباس زیر با فیبر تقویت شده با تهویه بالا و عملکرد بالای چروک را انتخاب کنید. همانطور که سطح فیبر پدیده مویرگی ایجاد می کند، پس از جذب، عرق به سرعت پراکنده خواهد شد و خشک و چسبنده نخواهد بود و از راحتی در هنگام استفاده لذت خواهید برد.
طراحی بدون درز بدون اصطکاک
یک قطعه فنجان یکپارچه، اصطکاک کمتری را انتخاب کنید، اگر طراحی دوخت یا عقب وجود داشته باشد، اطمینان حاصل کنید که پایدار باشد و پوست را مالش ندهد.
جایگزینی منظم
اگر فنجان تغییر شکل داده شود، بند شانه کم است، و هنگامی که پشتیبانی خوب نیست، باید آن را دوباره جایگزین برای حفظ صلح ذهن و صافی در هنگام اجرا.
پس از اجرای ورزش تعمیر و نگهداری لباس زیر قانون به تمیز کردن بلافاصله برای جلوگیری از تعریق به منظور نفوذ به مواد را در لباس زیر، زرد، بد بو خواهد بود؛ به ماشین لباسشویی انداخته نیست، اما خیس خوردن در شستشو سرد خوب به آرامی مالش، عرق خواهد شد به طور کامل پاک کردن ، همچنین می تواند زندگی را افزایش دهد؛ پس از شستشو، باید به طور طبیعی خشک شود، از تماس مستقیم با نور خورشید جلوگیری شود، آسیب کشش و تغییر رنگ.
