MMの多くは、減量のために自慢のバストを失うでしょう。この場合、誰も起こりたくないので、どうすればいいですか？
あなたが走ったときにあなたの胸はどうなりますか？
研究によると、1kmの女性の走りごとに、乳房は約85m、振動振幅は4cm、激しい運動中は最大14cmに達します。フルマラソンを走った後、胸も3.5Km走行します。
胸の長期的な大きな揺れは、胸の弾性繊維に永久的な損傷をもたらし、胸のたるみが生じ、ほとんど不可逆的な損傷を生じる。
胸が大きいほど、胸が重いほど運動が難しくなります。
小さな胸の紙の場合は、まずは体重を落とさないでください。大きな胸には体重を落とさず、たるんでください。
姉妹紙はどのようにスポーツ下着を選ぶのですか？
スポーツ下着の多くの機能は、胸の形を維持し、運動中の胸部の損傷を減らすのに役立ちます。
しかし、適切なスポーツ下着を選ぶのは簡単な作業ではありません。あなたに合ったランニングシューズを選ぶのと同じように、フィットネスとランニングの準備をする重要な計画の1つです。皮膚の炎症、胸部の感受性、痛みと胸の痛み。
適切なサイズのスポーツ下着を選ぶ
コーティングを有するスポーツ用下着は、固定された、乳房皮膚および乳房組織靱帯損傷を保護しながら、効果を振盪回避する必要があり、宗像に応じ任意である、カップスポーツブラは、2つのカテゴリ、1つのベストに要約することができます。第1衝撃型のスポーツ下着、カップと固定ラップと;及びBカップ乳房カップ小柄な女の子のために、乳房のバウンド運動を抑制するために、胸に近い乳房ように、全体の胸をカバーする大胸布を使用して、スポーツ下着、胸は、通常の着用下着類似して、一般的に上記カップC巨乳女の子のための支持力増加、ソフトリムを含みます。
原則6つのオプションのスポーツ下着
個人的に最も重要に合わせて、試着
胸全体が完全に覆われているかどうかを確認し、脇の下の両側の二次乳を覆いすぎないようにして、呼吸と動きの流動性に影響を与えないようにしてください。
十分なサポートを備え、弾力性が良い
あなたがそれを試してみると、実行してジャンプすることができます体を動かせるように、下着の下端が上にスライドしないことを確認し、肩のストラップが落ちることはありません、そしてサポートポイントは下の弾性バンドにあります通常、力強いです。巨乳な人はワイドバージョンとY字型のショルダーストラップを選び、サポートはより良いです。
通気性と吸湿性
通気性が高く、発汗機能が高い繊維補強下着を選んでください。繊維の表面が毛細管現象を起こすため、吸収された後すぐに汗が分散し、乾燥してべたつかず、走ったときの快適さを楽しむことができます。
摩擦のないシームレスなデザイン
縫合糸やバックフックのデザインがあれば、ワンピースのシームレスカップ、摩擦の少ないものを選び、しっかりしていて肌をこすらないようにしてください。
定期交換
カップが変形している場合は、ショルダーストラップが緩んでいます。サポートが不良な場合は、再度交換して、走行時の心地よさと滑らかさを保つ必要があります。
スポーツ下着のメンテナンス方法は、汗が下着の材料に浸透するのを避けるために、実行した直後に離陸する必要があります、それは黄色、臭いです、洗濯機にそれを投げないでください、冷たい洗濯エッセンスに浸して、汗は完全にきれいになるまた、生命を延長することができます、洗濯後、それは自然に乾燥して、太陽光に直接暴露を避け、弾力性や変色を損傷する必要があります。
