ذیل میں آپ کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے آپ مانسل چہرے، کے ساتھ ساتھ موٹی گردن مصیبت کے ساتھ ڈبل ٹھوڑی کے مقابلے میں زیادہ ہے؟ ایک چہرہ لفٹ مساج ورزش جلد تحول کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں، بلکہ اس طرح جھرریاں کے ظہور کو کم کرنے، پٹھوں کی کمزوری کو روکنے کے لئے.
چہرہ لفٹ مساج، لڑکیوں کی ایک بہت ہموار نہیں، معمول پر ورم میں کمی لاتے اور چربی کے نتیجے میں یہ! یہاں آپ کے ساتھ lymphatic کے مساج کے ایک سیٹ کا اشتراک کیا جاتا ہے ایک ڈبل ٹھوڑی اور موٹی گردن کے مسائل، اور اب زیادہ سے زیادہ پارٹی رکوع کرنے والے، طویل رکوع سبب لمف ہے پتلا چہرے مشق، آپ کو لفاف کو صاف کرنے کے لئے، چہرے کھو کرنے کے لئے آسان اور پتلی ٹھوس صاف کرنے میں مدد. دوسرا سلیپ چہرہ.
چہرہ اٹھانے کا پہلا مرحلہ مساج: کم جبڑے سے مساج گردن کو، لفف کو پیش کرنے.
مرحلہ مساج لفٹ آپریشن: ہاتھ رکھ کان، ہنسلی تک نیچے کے ساتھ ساتھ گردن مساج.
چہرہ اٹھانے کا مشق مساج، تیسرا مرحلہ: تین انگلیوں کو پیشانی پر ڈال اور ماتھی کے مرکز کو دبائیں، اور آنکھوں کی طرف نیچے چلے جائیں.
4. چہرہ اٹھانے کا مشق مساج. مرحلہ 4: آنکھوں کے ارد گرد دائرے پر دباؤ کرنے کے لئے اپنی درمیانی انگلی کا استعمال کریں.
چہرہ اٹھانے کا مرحلہ 5 مساج: ہاتھ ہاتھ سے دباؤ سے دباؤ پر دبائیں، پھر منہ کے کونے پر اٹھائیں اور آخر میں شخص کے دونوں اطراف پر دبائیں.
چہرہ لفٹنگ کا مرحلہ 6 مساج: ایک ہاتھ کو ٹھوس رکھتا ہے، دوسری جانب آنکھ کے اندرونی کونے کے نیچے کی جانب سے نکالا جاتا ہے. یہ ایک اچھا چہرہ لینے والا عمل ہے!
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' ، نون لڑکیاں آپ کو دے دیں گے!
