جذباتی پھل ایک غذائی پھل ہے. کیونکہ لوگوں کو بھوک سے بھرا ہوا محسوس کرنا آسان ہے، یہ بہت سے لوگوں کو وزن کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. پھر آپ کچھ جذبہ پھل کیسے کھاتے ہیں؟ وزن میں کمی کیسے کھاتے ہیں. چلو نظر آتے ہیں.
جذبہ کا پھل دن میں چند دن وزن کم ہوتا ہے
اگر جذبہ کا پھل غذائی اجزاء میں امیر ہے اور وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، تو بہت اچھا نہیں ہے، تو وزن کم کرنے کے جذبہ کا پھل بھی صحیح رقم پر توجہ دینا چاہئے.
جذبہ پھل کافی اچھا ہے، لیکن یہ بھی اثر کی ایک بہت ہے، لیکن کچھ بھی نہیں ایک دن لامحدود کھا سکتے ہیں. ماہرین کا مشورہ تین درمیانے درجے کے جذبہ پھل نقصان دہ ہے کھانے کے لئے، جذبہ پھل سوزش درد، خون اور جسمانی، کم بلڈ پریشر، ین ہے گردے، نشہ تازگی، تھکاوٹ کو کم، detoxifies، حمل استثنی اور دیگر صحت کے اثرات ہوائی بڑھانے کے کر سکتے ہیں.
جذبہ پھل میٹھا اور ھٹا، انسانی جسم میں مواد کی ایک بہت کھاتے پیٹ ایسڈ میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے، وہاں Tunsuan، متلی، املیی پانی کی صورتحال قے، جذبہ پھل فائبر کی مقدار بھی سپر امیر ہے، بھی معدے کا سبب بن سکتا جذبہ پھل کی ایک بہت کھاتے تکلیف، اسہال وقت ہوتی ہے.
وزن کم کرنے کے کھانے کے لئے کس طرح کے جذبہ پھل
ڈائریکٹ کھانے
1، چاقو سے اسے کاٹ گوشت اور بیج کھرچنا.
2، چینی یا شہد کو شامل کریں اور اچھی طرح سے مکس کریں، پھر براہ راست کھانا کھائیں، بیج کاٹنے کے لئے، بہت برتن.
جذبہ پھل شہد چائے
1. چھری کے ساتھ جذبہ کا پھل کاٹ دیں.
2. کپ میں کپ کے جذبہ پھل کے بیج اور جوس سے باہر ڈالنے کے لئے چمچ کا استعمال کریں.
3. کپ میں تھوڑا سا شہد شامل کریں، گرم پانی میں شامل کریں اور اچھی طرح سے ملائیں، ٹکسال پتیوں کے ساتھ چھڑکیں.
نوٹ: آپ ابلتے ہوئے پانی کا استعمال نہیں کرسکتے ہیں، ورنہ شہد اپنے غذائیت کو کھو دیں گے.
اورنج اور سنتری جذبہ جام
1، نیبو دھویا کے لئے رس باہر دھونا اور نچوڑ.
2، سفید نالی کے نارنج چھیلے ہوئے اور بیج اور چھٹکارا، صرف گوشت گوشت اسپیئر چھوڑ کر گوشت کا کاٹنے اور کاٹنے کے بعد جذبہ پھل.
3. تمام پروسیسنگ گودا ایک ایسڈ پروف برتن میں رکھو، نیبو کا رس شامل کریں اور درمیانے گرمی کے اوپر ابلیں.
4. ایک چھوٹا سا آگ میں تبدیل کر دیں اور کھانا پکانا جاری رکھنے کے لئے مالٹکو شامل کریں. کھانا پکانے کے بعد، آپ کو کلج کے ساتھ ہلچل کرنا ضروری ہے.
5، مالٹاس مکمل طور پر تحلیل کیا جاتا ہے کے بعد، آپ ٹھیک چینی میں شامل کر سکتے ہیں، چٹنی موٹی ہونے تک کھانا پکانا جاری رکھیں گے.
جذبہ پھل شراب
1، جذبہ پھل دھویا اور کاٹنے سے پہلے خشک، اس عمل کے پانی کو چھو نہیں ہے، یا یہ سڑنا کرے گا.
2، 30 ڈگری چاول شراب کی ایک بوتل، جذبہ پھل کا ایک پونڈ اور دو یا دو چینی.
3، ایک شیشہ کی بوتل، دھونا، خشک (پانی کی واپر نہیں).
4. چینی کی پرت کے ساتھ جذبہ پھل کی ایک پرت.
5، گلاس 樽 نو پوائنٹس میں بھری ہوئی (خمیر جگہ کے لئے 10٪).
6، بوتل کا منہ پلاسٹک کے 2-3 تہوں سے منسلک ہوتا ہے اور پھر مہر لگایا جاتا ہے.
جذباتی پھل کے برعکس
1، ہضم کی بیماریوں سے نمٹنے، بہت پیٹ کے ایسڈ سے بچنے کے لئے، بد کے پیٹ والے افراد کو جذباتی پھل کھانے کے لئے محتاط رہنا چاہئے.
2. جو لوگ جوش و جذبہ پھل سے الرجک ہیں وہ جذبہ پھل نہیں کھاتے ہیں.
3، جذبہ پھل جذبہ پھل بیج سے الگ کرنا مشکل باہر آئے، تو پھل کھانا کھاتے وقت، وہ پھل بیج کھا لیں گے. حقیقت یہ جذبہ پھل بیج کھانے کے قابل ہیں، بلکہ crunchy کے ذائقہ میں اضافہ، تو ایسا نہیں کرتے میں شین جذبہ پھل بیج کھانے کے بارے میں فکر کرنے کی بہت زیادہ ضرورت نہیں ہے.
4، جذبہ پھل نہیں سیل کر دیا جائے چاہئے، ریفریجریٹر، تازہ منجمد نہیں کیا جا سکتا، جذبہ پھل ترجیحا وینٹیلیشن اور خشک ننگے نسخے جلد خراب ہو گیا ہے.
': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' ، نون لڑکیاں آپ کو دے دیں گے!
