ผลไม้กระเจี๊ยบลดน้ำหนักไม่กี่วันต่อวัน | วิธีกินมังสวิรัติเพื่อลดน้ำหนัก

เสาวรสอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการของผลไม้เพราะมันอาจจะก่อให้เต็มอิ่มและยับยั้งความอยากอาหารจึงเป็นสิ่งที่ผู้คนจำนวนมากที่จะสูญเสียน้ำหนักแล้วกินอาหารเสาวรสวัน? เสาวรสวิธีการกินเพื่อลดน้ำหนักที่นี่และชุดเล็ก ลองมาดู

ผลไม้กระเจี๊ยบลดน้ำหนักไม่กี่วันต่อวัน

เสาวรสการสูญเสียน้ำหนักประมาณ 2-3 วันจะกินพอแม้ว่าเสาวรสอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่การรับประทานอาหารมากเกินไปในการใช้งานใด ๆ ที่เป็นไม่ดีดังนั้นกินเพื่อลดน้ำหนักจะต้องใส่ใจกับปริมาณของเสาวรส

เสาวรสเป็นสิ่งที่ดีพอ แต่ยังมีจำนวนมากของผลกระทบ แต่ไม่มีอะไรสามารถกินได้ไม่ จำกัด. ผู้เชี่ยวชาญแนะนำวันที่จะกินสามขนาดกลางเสาวรสไม่เป็นอันตรายเสาวรสมีอาการปวดต้านการอักเสบในเลือดและร่างกายลดความดันโลหิต, หยิน ไต, สดชื่น, ขจัดความเมื่อยล้า, สารพิษและบำรุง, การตั้งครรภ์สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันและผลกระทบต่อสุขภาพอื่น ๆ

เสาวรสหวานและเปรี้ยวกินมากเนื้อหาในร่างกายมนุษย์ที่อาจก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของกรดในกระเพาะอาหารมี Tunsuan คลื่นไส้อาเจียนสถานการณ์น้ำที่เป็นกรดปริมาณของเส้นใยเสาวรสยังเป็นซุปเปอร์ที่อุดมไปด้วยการรับประทานอาหารเสาวรสมากขึ้นนอกจากนี้ยังอาจทำให้ระบบทางเดินอาหาร ไม่สบายท้องร่วง

วิธีการกินผลไม้เสาวรส

กินโดยตรง

1. ตัดด้วยมีดและขูดเนื้อและเมล็ด

2 เพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งและผสมดีแล้วกินโดยตรงกัดเมล็ดเปราะมาก

น้ำผึ้งผลไม้ Passion

1. ตัดเสาวรสด้วยมีด

2. ใช้ช้อนใส่เมล็ดผลเสาวรสและน้ำผลไม้จากถ้วยลงในถ้วย

3. ใส่น้ำผึ้งลงในถ้วยใส่น้ำอุ่นและผสมให้เข้ากันโรยด้วยใบสะระแหน่

หมายเหตุ: คุณไม่สามารถใช้น้ำเดือดมิฉะนั้นน้ำผึ้งจะสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการ

แยมส้มและสีส้ม

1, มะนาวล้างและบีบออกน้ำผลไม้สำรอง

2, สีส้มปอกเปลือกและเมล็ดและปล้นของฟิล์มสีขาวเหลือเพียงเนื้อ G เนื้อเสาวรสหลังจากตัดและลบเนื้อสำหรับการใช้งาน

3. ใส่เยื่อกระดาษที่ผ่านกรรมวิธีลงในหม้อที่เป็นกรดแล้วใส่น้ำมะนาวลงไปต้มกับไฟปานกลาง

4. เปลี่ยนเป็นไฟขนาดเล็กและเพิ่มมอลโตสเพื่อดำเนินการต่อการปรุงอาหารเมื่อปรุงอาหารคุณต้องผัดกับอุดตัน

5 หลังจากมอลโตสจะละลายได้อย่างสมบูรณ์คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลทรายที่ดีต่อการปรุงอาหารจนซอสหนา

มัสยิดไวน์ผลไม้

1 ผล Passion ล้างและแห้งก่อนที่จะตัดกระบวนการไม่ได้สัมผัสน้ำหรือจะปั้น

2, ขวดไวน์ 30 องศา, ปอนด์ของเสาวรสและน้ำตาลสองหรือสอง

3, ขวดแก้ว, ล้าง, แห้ง (ไม่มีไอน้ำ)

4. ชั้นของเสาวรสที่มีชั้นของน้ำตาล

5, โหลดลงในแก้ว樽เก้าจุดเต็ม (10% สำหรับพื้นที่หมัก)

6, ปากขวดจะเชื่อมโยงกับ 2-3 ชั้นของถุงพลาสติกแล้วปิดผนึก

ข้อห้ามของผลไม้เสาวรส

1, ทุกข์ทรมานจากโรคระบบทางเดินอาหารผู้ที่มีกระเพาะอาหารไม่ดีควรระมัดระวังในการกินเสาวรสเพื่อหลีกเลี่ยงกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไป

2. คนที่แพ้น้ำเสาวรสไม่สามารถกินผลเสาวรสได้

เมล็ดผลไม้ Passion ยากที่จะแยกจากผลเสาวรสดังนั้นเมื่อกินผลไม้จึงเป็นเรื่องหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะกินเมล็ดผลไม้ในความเป็นจริงเมล็ดผลไม้ของเสาวรสสามารถรับประทานได้ แต่ยังเพิ่มรสชาติกรุบดังนั้นไม่ 4. ระมัดระวังการกินเมล็ดพันธุ์เสาวรสไม่ต้องกังวลมากเกินไป

4 ผล Passion ไม่ควรปิดผนึกและเก็บรักษาไว้สามารถเก็บไว้สดในตู้เย็นไม่เหมาะสำหรับการแช่แข็งที่ดีที่สุดคือใส่ผลไม้แห้งแห้งและการระบายอากาศใบสั่งยาไม่ง่ายที่จะเสื่อมสภาพ

'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'

ต้องการลดน้ำหนักต้องการรับแผนลดน้ำหนัก 8 ปอนด์ต่อเดือนหรือไม่?

ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ทางด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' , เก้าสาวจะให้คุณได้ทันที!