میوه گل ساعتی سرشار از ارزش غذایی میوه، چرا که می تواند سیری تولید و کاهش اشتها، پس از آن بسیاری از مردم به از دست دادن وزن است، و سپس خوردن برخی از رژیم غذایی میوه شور روز؟ میوه گل ساعتی که چگونه به خوردن از دست دادن وزن؟ در اینجا و مجموعه های کوچک با یک نگاه.
میوه شور به از دست دادن وزن خوردن چند یک روز
میوه گل ساعتی از دست دادن وزن در حدود 2/3 روز برای خوردن به اندازه کافی، اگر چه میوه شور سرشار از ارزش غذایی و می تواند کمک به شما از دست دادن وزن، اما خوردن بیش از حد از هر گونه استفاده بد است، پس خوردن از دست دادن وزن باید با توجه به مقدار میوه شور پرداخت.
میوه گل ساعتی به اندازه کافی خوب است، اما همچنین بسیاری از اثر، اما هیچ چیز نمی تواند غذا خوردن نامحدود است. کارشناسان نشان می دهد در روز برای خوردن سه متوسط میوه شور بی ضرر است، میوه شور درد ضد التهاب، خون و فیزیکی، کاهش فشار خون، یین کلیه، طراوت خماری، کاهش خستگی، سم زدایی، بارداری می تواند ایمنی و دیگر اثرات بهداشتی هوا را بالا ببرد.
میوه گل ساعتی شیرین و ترش، خوردن مقدار زیادی از محتوا را در بدن انسان ممکن است باعث افزایش اسید معده می شود، وجود دارد Tunsuan، تهوع، استفراغ وضعیت آب اسیدی، مقدار فیبر میوه شور نیز فوق العاده غنی، خوردن مقدار زیادی از میوه گل ساعتی ممکن است دستگاه گوارش باعث ناراحتی، اسهال.
چگونه میوه خوردن شور
خوردن به طور مستقیم
1، آن را با یک چاقو، خراش گوشت و دانه ها.
2، شکر یا عسل را اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید، سپس به طور مستقیم خوردن، دانه را بجوشانید، بسیار شکننده است.
چای عذاب سبز
1. میوه شور را با چاقو برش دهید.
2. از قاشق استفاده کنید تا بذرهای میوه مفرح و آب را از فنجان به فنجان ببرید.
3. عسل کمی را به فنجان اضافه کنید، آن را در آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید، با برگ نعناع بپاشید.
توجه: شما نمیتوانید از آب جوش استفاده کنید، در غیر این صورت عسل غذای خود را از دست می دهد.
مرطوب نارنجی و پرتقال شور
1، لیمو شستشو داده شده و آب برای آبرسانی به فشار آوردن.
2، نارنجی پوست کنده شده و بذر و فریز شده از فیلم سفید، تنها گوشت گوشت را از دست ندهید؛ میوه خشم پس از برش و از بین بردن گوشت برای استفاده.
3. تمام پالپ پردازش شده را به یک گلدان ضد اسید قرار دهید، آب لیمو اضافه کنید و روی گرمای متوسط جوش بزنید.
4. برای جلوگیری از پخت و پز به یک آتش سوزی تبدیل شوید و مالتوز را اضافه کنید. هنگام پخت و پز، شما باید با یک مخلوط مخلوط کنید.
5، پس از اینکه مالتوز به طور کامل حل شد، می توانید شکر خوب را اضافه کنید، تا زمانی که سس ضخیم باشد، ادامه دهید.
شراب میوه شراب
1، میوه شور بخورید و قبل از برش خشک شود، فرآیند آب را لمس نمی کند و یا آن را قالب بندی می کند.
2، یک بطری از شراب برنج 30 درجه، یک پوند از میوه هیجان و دو یا دو قند.
3، یک بطری شیشه ای، شسته، خشک (بدون بخار آب).
4. لایه ای از میوه شور با یک لایه شکر.
5، به شیشه اضافه شده 9 نقطه کامل (10٪ برای فضای تخمیر).
6، دهان بطری با 2-3 لایه کیسه های پلاستیکی گره خورده است و سپس مهر و موم شده است.
منع مصرف میوه مفرح
1، که از بیماری های گوارشی رنج می برد، افرادی که دچار معده بد هستند، باید از خوردن بیش از حد اسید معده جلوگیری کنند.
2. افرادی که به میوه حساسیت حساس هستند نمی توانند میوه اشتیاق بخورند.
3، به سختی جدا از دانه های میوه شور شور میوه بیرون آمد، تا زمانی که خوردن میوه، آنها را دانه میوه بخورند. در واقع دانه میوه گل ساعتی خوراکی هستند، بلکه افزایش طعم و مزه ترد، به طوری که شن خوردن شور میوه، بیش از حد به نگرانی در مورد ندارد.
4، میوه گل ساعتی باید مهر و موم نخواهد شد، یخچال و فریزر می تواند تازه، یخ زده است، میوه گل ساعتی را ترجیحا تهویه و نسخه لخت خشک فاسد شدنی قرار داده است.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید از دست دادن وزن؟ می خواهید یک برنامه کاهش وزن 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کد QR در قسمت بالایی)، سپس به کلیدواژه پاسخ دهید '21 روز ' ، نه دختران به شما حق بدهند!
