Maracujá é rica em valor nutricional de frutas, pois poderia produzir saciedade e suprime o apetite, por isso é um monte de pessoas a perder peso, então comer um pouco de maracujá dieta dia? Maracujá como comer para perder peso? Aqui e pequenas séries Vamos dar uma olhada.
Maracujá emagrecer alguns dias por dia
Maracujá perda de peso de cerca de 2-3 dias para comer o suficiente, embora o maracujá rica em valor nutricional e pode ajudar a perder peso, mas comer muito de qualquer uso é ruim, então comer para perder peso deve prestar atenção para a quantidade de maracujá.
Maracujá é bom o suficiente, mas também um monte de efeito, mas nada pode comer ilimitado. Os especialistas sugerem um dia para comer três médias maracujá é inofensivo, maracujá tem dor anti-inflamatório, sangue e física, redução da pressão arterial, Yin Rim, refrescante, eliminando a fadiga, desintoxicante e nutritiva, a gravidez pode aumentar a imunidade e outros efeitos na saúde.
maracujá doce e azedo, comer um monte de conteúdo no corpo humano pode causar um aumento no ácido do estômago, há Tunsuan, náuseas, vómitos situação da água ácida, a quantidade de fibra de maracujá também é super rico, comer um monte de maracujá também pode causar gastrointestinal Desconforto, diarréia.
Como comer maracujá
Coma diretamente
1. Corte com uma faca e retire a carne e as sementes.
2, adicione o açúcar ou o mel e misture bem, então coma diretamente, morda a semente, muito frágil.
Chá de mel de maracujá
1. Corte o maracujá com uma faca.
2. Use uma colher para derramar as sementes e suco de maracujá no copo.
3. Adicione um pouco de mel ao copo, adicione em água morna e misture bem, polvilhe com folhas de hortelã.
Nota: Você não pode usar água fervente, caso contrário o mel perderá sua nutrição.
Doce de laranja e laranja
1, limão lavado e espremido suco de reposição.
2, laranja descascada e semeada e despida de filme branco, deixando apenas G reserva de carne, maracujá depois de cortar e retirar a carne para uso.
3. Coloque toda a polpa processada em uma panela à prova de ácido, adicione o suco de limão e ferva em fogo médio.
4. Transforme-se em uma pequena fogueira e adicione maltose para continuar cozinhando.Quando cozinhar, você deve mexer com uma obstrução.
5, Após a maltose é completamente dissolvida, você pode adicionar o açúcar fino, continue a cozinhar até que o molho fique espesso.
Vinho de Maracujá
1, Maracujá lavado e seco antes de cortar, o processo não toca na água, ou vai moldar.
2, uma garrafa de 30 graus de vinho de arroz, um quilo de maracujá e dois ou dois de açúcar.
3, uma garrafa de vidro, lavada, seca (sem vapor de água).
4. Uma camada de maracujá com uma camada de açúcar.
5, carregado no vidro 樽 nove pontos cheios (10% para o espaço de fermentação).
6, a boca da garrafa é amarrada com 2-3 camadas de sacos de plástico e, em seguida, selada.
As contra-indicações do maracujá
1, sofrendo de doenças digestivas, pessoas com mau estômago devem ter o cuidado de comer maracujá, a fim de evitar muito ácido do estômago.
2. As pessoas alérgicas ao maracujá não podem comer maracujá.
3, sementes de maracujá são difíceis de separar do maracujá, por isso, quando se come fruta, é inevitável comer sementes de frutas.Na verdade, as sementes de frutos de maracujá pode ser comido, mas também aumentar o sabor crocante.Então, não 4. Cuidadosamente coma as sementes de maracujá, não se preocupe muito.
4, Maracujá não deve ser selado e preservado, pode ser mantido fresco na geladeira, não é adequado para o congelamento, o melhor é colocar o maracujá seca e ventilada prescrição a seco não é fácil de se deteriorar.
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